สวยหล่อดูดี

พฤติกรรมที่เราทำเป็นประจำในทุกวันเป็นสาเหตุหนึ่งของความอ้วน ดังนั้นถ้าคุณอยากลดความอ้วนกันแล้วล่ะก็คุณควรปรับเปลี่ยนพฤติกรรมต่างๆ เช่น  ภาพจาก 24life.com 1. เวลาทานอาหารควรเคี้ยวอาหารช้าๆ เพราะวิธีนี้จะทำให้คุณอิ่มเร็วขึ้น และทานอาหารได้น้อยลง เมื่อทำเป็นประจำแล้วจะสามารถลดน้ำหนักอย่างได้ผล 

สร้อยคอทองคำเป็นเครื่องประดับชนิดหนึ่งที่ได้รับความนิยมเสมอมา เพราะความสวยงามและมีมูลค่าเพิ่มขึ้นอย่างไม่เปลี่ยนแปลง นอกจากนี้แล้วยังมีรูปแบบให้เลือกกันอย่างหลากหลาย และยังเป็นเครื่องประดับที่เหมาะสำหรับทั้งคุณผู้หญิงและคุณผู้ชาย รวมไปถึงสามารถสวมใส่กันได้ในทุกเพศทุกวัย ที่สำคัญปัจจุบันสร้อยคอทองคำยังสามารถหาซื้อได้ง่ายเมื่อเทียบกับเครื่องประดับชนิดอื่น เพราะมีขายกันอยู่ทั่วไป แต่ราคาทองคำจะขึ้นลงเป็นประจำตลอดทั้งปี อย่างเช่นในช่วงเทศกาลต่างๆ ราคาทองคำจะมีราคาสูงกว่าปกติ

ในบ้านเราแสงแดดจะค่อนข้างแรงถึงแรงมาก และยังแรงกับเกือบตลอดทั้งปีอีกด้วย แล้วทราบกันไหมค่ะว่าในแสงแดดจะมีแสงยูวีเอและยูวีบีที่เป็นสาเหตุสำคัญในการทำลายความชุ่มชื่นของผิวพรรณ แต่นอกจากผิวพรรณแล้วแสงแดดก็เป็นตัวการสำคัญที่ทำร้ายเส้นผมของเราด้วยเช่นกัน การที่เส้นผมถูกแสงแดดเป็นประจำจะทำให้เกิดปัญหาแห้งแดง แตกปลาย และยังเปาะแตกหักได้ง่าย รวมทั้งหนังศีรษะอาจขาดความชุ่มชื่น โดยเฉพาะแสงแดดในช่วงเวลา 10.00

การกำจัดขนแบบเดิมๆ ที่เราเคยใช้ไม่ว่าจะเป็น การโกนขน การถอนขน การแวกซ์ขน หรือการใช้ครีมกำจัดขน จะเป็นวิธีการกำจัดขนแบบชั่วคราวเท่านั้น หลังจากที่ทำการกำจัดขนแล้ว ไม่นานก็จะกลับขึ้นมาใหม่ และวิธีเหล่านี้บางครั้งยังทำให้ผิวบริเวณที่เรากำจัดเกิดปัญหาขึ้นได้

หลักการสำหรับการลดน้ำหนักแบบนี้ก็คือภายในหนึ่งวันให้เรารับประทานให้น้อยกว่า 2,000 กิโลแคลอรี ตั้งเป้าว่าเราต้องการลดน้ำหนักให้เหลือเท่าไร และการลดน้ำหนักแบบนับแคลอรี่นี้ควรใช้ระยะเวลาอย่างน้อย 3 เดือน สามารถใช้เวลาได้นานกว่านี้ แต่ไม่ควรใช้เวลาน้อยไปกว่านี้ เพราะระยะเวลา

เวลาที่มีสิวเกิดขึ้นบนใบหน้าหลายคนมักรู้สึกเป็นกังวล และอาจรู้สึกไม่มั่นใจ เพราะในบางครั้งสิวยังเกิดการอักเสบบวมแดงและมีส่วนทำให้ผิวหน้าของเราดูไม่เรียบเนียน ใครที่รู้สึกแบบนี้เรามาดูวิธีแต่งหน้าเพื่อช่วยปกปิดรอยสิวกันดีกว่าค่ะ รับรองได้เลยว่าไม่ยากอย่างที่คิด แต่ก่อนที่เราจะลงเครื่องสำอางที่ช่วยในการปกปิดสิ่งสำคัญที่สุดก็คืออย่าลืมเตรียมพู่กันสำหรับแต้มไว้ให้พร้อมกันด้วย หรือถ้าไม่มีใครจะใช้นิ้วมือก็ไม่ว่ากัน แต่เหตุผลที่เราควรใช้พู่กันก็เพราะว่าพู่กันจะสามารถเก็บรายละเอียดต่างๆ ได้ดีกว่านั่นเองค่ะ เมื่อเตรียมอุปกรณ์กันพร้อมแล้วเรามาเริ่มกันเลยดีกว่า 

สำหรับผู้ที่มีผมบาง เส้นผมหลุดร่วง หรือมีศีรษะล้าน มักทำให้เกิดความรู้สึกขาดความมั่นใจ เพราะเส้นผมเป็นสิ่งที่ช่วยเสริมบุคลิกของเราให้ดูดีขึ้นได้ ดังนั้นแล้วหลายคนจึงหันมาใช้วิธีการปลูกผม เพื่อเพิ่มเส้นผมบนหนังศีรษะหรือแก้ปัญหาศีรษะล้าน ที่ถือว่าเป็นทางแก้ปัญหาที่ได้ผล และในปัจจุบันก็มีวิวัฒนาการและเทคโนโลยีที่ทันสมัยหลายอย่างเข้ามามีส่วนช่วยในการปลูกผม ทำให้ผู้ที่มีผมบางหรือศีรษะล้าน

โดยส่วนใหญ่แล้วถ้ากระขึ้นในบริเวณอื่น เรามักจะไม่ค่อยได้ให้ความสนใจกันมากนัก แต่ถ้าขึ้นที่บริเวณใบหน้า จะทำให้หลายคนต้องการรักษาให้หาย เพราะจะรู้สึกเหมือนผิวหน้าไม่เรียบเนียน สีผิวไม่สม่ำเสมอ สำหรับกระที่พบได้บ่อยๆ ก็คือ กระแดด และกระตื้น

ผิวที่เกิดการคล้ำเสียจากแสงแดดมักจะแห้งและหยาบกร้านเพราะน้ำหล่อเลี้ยงผิวจะสลายไปในขณะที่ผิวโดนแดดเผา ดังนั้นถ้าเราต้องการฟื้นฟูสภาพผิวเราควรหาวิธีที่สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิว นอกจากนี้แล้วผิวที่แห้งหยาบกร้านถ้าบ่อยทิ้งไว้ยังจะมีส่วนทำให้ผิวของเราเกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นก่อนวัยอันควรกันได้อีกด้วย สำหรับวิธีที่สามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวของเราได้นั้น ยกตัวอย่างเช่น  ภาพจาก cosmeticsdesign-asia.com 1. น้ำมันงา นำมาทาที่ผิวหน้าและผิวกายเป็นประจำ

ปัจจุบันนี้การเลือกทาน อาหารเสริมคอลลาเจน นั้นเป็นเรื่องที่คนส่วนใหญ่ให้ความสนใจกันเป็นอย่างมาก เพราะต่างก็มีความเชื่อว่า หากทานคอลลาเจนแล้วจะช่วยทำให้มีผิวขาวใส เนียนนุ่ม กระชับ แต่สาวๆ รู้หรือไม่คะว่า คอลลาเจนมีประโยชน์ในเรื่องอื่นๆ

อย่างที่หลาย ๆ คนต่างก็รู้กันดีอยู่แล้วว่า การเลือกทานที่ดีและมีประโยชน์นั้น นอกจากจะช่วยให้ร่างกายแข็งแรงแล้ว ก็ยังสามารถป้องกันการเกิดโรคร้ายต่าง ๆ ได้ด้วย แต่คุณรู้หรือไม่คะว่า การเลือกทานอาหารนั้น