สวยหล่อดูดี

หากผิวหน้าเกิดเป็นฝ้า และกำลังคิดจะใช้ครีมทาฝ้ากันอยู่แล้วละก็ สิ่งหนึ่งที่คุณไม่ควรมองข้ามก็คือการทาฝ้าอย่างถูกวิธี ซึ่งคุณสามารถทำได้ดังนี้  ภาพจาก istockphoto.com วิธีการใช้ครีมทาฝ้าที่ถูกต้อง  – การใช้ครีมทาฝ้าควรใช้ผลิตภัณฑ์ป้องกันยูวีหรือครีมกันแดดควบคู่กันไปด้วยในทุกครั้งที่ต้องออกไปสัมผัสกับแสงแดด ที่เป็นตัวการสำคัญในการเกิดฝ้า

เวลาเป็นสิวเมื่อสิวหายแล้วมักจะทิ้งรอยดำ รอยแดงไว้บนใบหน้าของเราซึ่งเป็นปัญหาที่ หลายคนกังวลใจ และทำให้ขาดความมั่นใจกันไปได้เลย วันนี้เราลองมาดูวิธีที่ช่วยทำให้รอยสิวหายกันดีกว่าค่ะ  ภาพจาก beauty-worthen.com วิธีแรก การมาส์กหน้าด้วยแอปเปิ้ลเขียว  สูตรนี้เหมาะสำหรับทุกสภาพผิว

การที่เราต้องเผชิญกับแสงแดดและมลภาวะในแต่ละวัน ล้วนแล้วแต่นำมาซึ่งความหมองคล้ำ และการเกิดริ้วรอยต่างๆ บนผิวหน้า เนื่องจากใบหน้าเป็นผิวส่วนที่บอบบางและไวต่อแสงแดด ไม่ว่าจะป้องกันยังไงก็ดูเหมือนจะไม่ค่อยได้ผลสักเท่าไหร่ ดังนั้นเมื่อผิวต้องกรำแดดความหมองคล้ำย่อมมาเยือน เราจึงควรหาวิธีช่วยทำให้ผิวขาวกระจ่างใส ซึ่งก็มีอยู่ด้วยกันหลายวิธีรวมไปถึงการพอกหน้าด้วยสูตรต่างๆ ก็สามารถช่วยให้คุณมีผิวขาวใสขึ้นได้

เชื่อแน่ว่าเกือบทุกคนต้องอยากมีผิวหน้าที่สดใสดูมีสุขภาพดีอย่างแน่นอน แล้วทราบกันไหมค่ะว่าแค่เราดื่มน้ำ ก็มีส่วนช่วยให้ผิวหน้าของเราสดใสขึ้นมาได้ เพราะว่าน้ำมีประโยชน์หลายอย่างต่อร่างกาย ในชีวิตประจำวันเราทุกคนจึงควรดื่มน้ำกันเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ หรืออย่างน้อยควรดื่มให้ได้วันละ 7-8 แก้ว เพราะน้ำจะช่วยขับของเสียออกจากร่างกายและทำให้เลือดไหลเวียนได้อย่างเป็นปกติ เมื่อร่างกายไม่มีของเสียตกค้างจึงส่งผลให้ผิวพรรณของเราเปล่งปลั่งสดใส

เท้าจัดเป็นอวัยวะสำคัญอย่างหนึ่งของร่างกาย เพราะเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราเดินทางไปไหนมาไหนได้อย่างที่ต้องการ ดังนั้นจะให้ดีนอกจากสุขภาพด้านอื่นแล้ว เราควรใส่ใจเท้ากันด้วยนะคะ โดยอันดับแรกเลยก็คือคุณควรหลีกเลี่ยงปัจจัยต่างๆ ที่เป็นสาเหตุให้เท้าของเราเกิดปัญหาหรือมีสุขภาพไม่ดี อย่างเช่นสิ่งต่างๆ ต่อไปนี้  ภาพจาก mgronline.com

สิวเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุแต่กลไกหลักก็คือเกิดจากการอุดตันของเซลล์ผิว ไขมัน และเชื้อแบคทีเรียในรูขุมขน รวมไปถึงพันธุกรรม ก็เป็นสาเหตุของการเกิดสิวด้วยเช่นกัน ที่สำคัญเวลาเป็นนอกจากจะทำให้เรารู้สึกเจ็บ ระบบ หลังจากหายยังทิ้งร่องรอยเอาไว้อีกด้วย ทั้งรอยแดง รอยดำ

ทรงผมเดทร็อค (Dreadlock) จะเป็นทรงผมที่ลักษณะม้วนขดกันเป็นเกลียวกลมๆ คล้ายหลอด แบ่งออกเป็นช่อๆ อย่างชัดเจน เกิดจากการถักผมและพันกันจนแน่นตั้งแต่โคนผมจนถึงปลาย เป็นทรงที่ค่อนข้างเหมาะกับหนุ่มมาดเข้ม หรือไสตล์หนุ่มเท่ จริงๆ

ปัจจุบันคุณผู้ชายหลายคนหันมาใส่ใจดูแลผิวพรรณกันมากยิ่งขึ้น รวมไปถึงการเลือกใช้เครื่องสำอาง แต่ทราบกันไหมค่ะว่าหากเราเป็นผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย บอบบาง เราต้องพิถีพิถันการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและเครื่องสำอางกันด้วยนะคะ เพราะไม่เช่นนั้น ผิวคุณอาจเกิดผื่นหรือเป็นสิวเห่อกันได้ง่ายๆ สำหรับวิธีในการเลือกคุณสามารถทำได้ดังนี้ค่ะ ภาพจาก springnews.co.th

ปัจจุบันความอ้วนถือเป็นปัญหาสำคัญ โดยเฉพาะผู้ที่อยู่ในวัยทำงาน หรือผู้ที่เริ่มมีอายุมากขึ้น มักประสบปัญหาอ้วนง่ายและผอมยาก ถึงแม้จะพยายามลดน้ำหนักอย่างไรก็ไม่ค่อยจะได้ผล เพราะส่วนใหญ่คุณจะนั่งทำงานกันอยู่กับที่ไม่ค่อยได้เคลื่อนย้ายร่างกายกันสักเท่าไร และอาหารการกินเดี๋ยวนี้ส่วนใหญ่จะเน้นหนักไปทางแป้ง แล้วเราจะไม่อ้วนยังไงไหว และความอ้วนยังส่งผลต่อสุขภาพกันได้อีกด้วย ดังนั้นถ้าคุณกำลังรู้สึกตัวว่ามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นค่อนข้างมาก

ปัจจุบันคุณผู้ชายหลายคนหันมาใช้เครื่องสำอางในการแต่งหน้ากันมากขึ้น เพราะเครื่องสำอางไม่ได้มีประโยชน์แค่เพิ่มความสวยความงามเพียงเท่านั้น ยังช่วยให้ใบหน้าของเราดูโดเด่นชวนมองได้อีกด้วย และที่สำคัญยังช่วยปกป้องผิวหน้าได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นจากแสงแดด หรือมลภาวะต่างๆ ในอากาศ แต่นอกจากการใช้เครื่องสำอางแล้วอีกสิ่งหนึ่งที่คุณผู้ชายไม่ควรมองข้ามก็คือ การทำความสะอาดผิวหน้าให้สะอาดหมดจรด ซึ่งนอกจากจะช่วยให้ใบหน้าเกลี้ยงเกลาแล้วยังลดการเกิดสิวได้อีกด้วย

วิธีลดน้ำหนักหรือลดความอ้วนนั้น เราอาจจะสามารถทำได้หลายวิธี แต่ดูเหมือนว่าวิธีที่ค่อนข้างได้รับความนิยมใช้กันก็คือการเลือกที่จะอดอาหาร แต่ทราบกันไหมค่ะว่าวิธีนี้จะได้ผลก็ต่อเมื่อคุณตั้งใจและอดทนกันจริงๆ เพราะถ้าคุณอดทนไม่ไหวแล้วกลับมารับประทานอาหารเหมือนเดิมอีกครั้ง ส่วนใหญ่แล้วจะมีแนวโน้มว่าคุณจะรับประทานอาหารมากไปกว่าเดิมและจะทำให้มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นกันอีกด้วย แต่วันนี้เรามีวิธีลดความอ้วนมาแนะนำกันค่ะ โดยที่คุณไม่ต้องอดอาหารให้ลำบากกันอีกด้วย นั้นคือวิธีการเลือกรับประทานอาหารนั่นเอง จะเป็นแบบไหนนั่นใครสนใจตามมาดูกันนะคะ