หนุ่มๆ มาบำรุงผิวพรรณด้วยเบต้าแคโรทีนกันดีกว่า
เบต้าแคโรทีนเป็นสารชนิดหนึ่งที่มักพบมากในผักและผลไม้ มีบทบาทในการช่วยรักษาสุขภาพและระบบภูมิคุ้มกันต่างๆ ในร่างกายให้แข็งแรง ร่างกายของเรายังสามารถเปลี่ยนเบต้าแคโรทีนให้เป็นวิตามินเอได้ตามต้องการ เบต้าแคโรทีนยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งหลายชนิด เราจึงมักได้ยินเสมอๆ ว่าให้รับประทานผักและผลไม้เป็นประจำ เพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง ภาพจาก medicalnewstoday.com ประโยชน์ดีๆ จากเบต้าแคโรทีน 1. เบต้าแคโรทีนมีคุณสมบัติเป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ (Antioxidant) สารตัวมีคุณสมบัติในการช่วยต้านอนุมูลอิสระ เป็นต้นเหตุของการเกิดโรคมะเร็ง 2. ร่างกายสามารถเปลี่ยนเบต้าแคโรทีนเป็นวิตามินเอ โดยเอนไซม์ในลำไส้ใหญ่ ในปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย วิตามินเอ มีประโยชน์หลายอย่างสำหรับร่างกายเช่น – ช่วยบำรุงสายตา ช่วยให้ตามองเห็นได้ชัดเจนขึ้นในเวลากลางคืน – ช่วยบำรุงกระดูก ฟัน เหงือก และเส้นผม ให้แข็งแรง – ช่วยให้ระบบหายใจทำงานได้เป็นปกติ – ช่วยสร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกาย ทำให้ไม่ป่วย หรือถ้ามีอาการเจ็บป่วยร่างกายก็สามารถหายได้เร็วขึ้น – ช่วยให้ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง ลดการอักเสบของสิว จุดด่างดำ ทำให้ผิวหน้าเรียบเนียนยิ่งขึ้น – ช่วยบรรเทาอาการต่างๆ ของโรคไทรอยด์ 3. ช่วยชะลอการเสื่อมของวัย เพราะเบต้าแคโรทีนจะช่วยลดความเสื่อมของเซลล์ต่างๆ ในร่างกายจากอนุมูลอิสระ ที่เป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดขบวนการเสื่อมของวัย ทำให้ความแก่ของวัยช้าลงไปได้ เบต้าแคโรทีนที่ควรได้รับในแต่ละวัน […]