ปรับสุขภาพดีดี ให้สวยใสเป๊ะด้วยการดีท็อกซ์
น้ำหมักผักผลไม้ดีท็อกซ์ทำโดยการผสมผลไม้ สมุนไพรและผักต่าง ๆ ลงไปในน้ำ ใช้เวลาหมักไว้อย่างน้อยประมาณ 1 ชั่วโมงเพื่อให้ออกรสชาติ แต่ถ้าให้ดีควรเป็น 2 – 4 ชั่วโมง หรือ หมักทิ้งไว้ข้ามคือเพื่อดื่มในรุ่งเช้าของวันถัดไปก็ได้เช่นกัน สูตร อินฟิวส์ วอเตอร์ มันไม่มีความซับซ้อนในการทำเลย เพราะคุณแค่มีผัก ผลไม้ และก็นหั่นใส่ลงไปในน้ำแร่ หรือ น้ำดื่มปกติ ทิ้งไว้ตามเวลาที่บอก คุณก็มีเครื่องดื่ม อินฟิวส์ เก๋ ๆ ไว้ดื่มได้ทั้งวัน ส่วนความแตกต่างระหว่าง อินฟิวส์ วอเตอร์ ดีท็อกซ์ กับ สมูทตี้ ดีท็อกซ์ นั้น นอกจากกระบวนการทำแล้ว ยังมีเรื่องของปริมาณแคลอรี่และน้ำตาลที่ได้จากเครื่องดื่ม ซึ่งน้ำหมักจะให้ปริมาณที่น้อยกว่านั้นเอง โดยที่ส่วนผสมหลักที่คุณต้องมีในสูตรของการทำน้ำหมักนั้นมี่ 4 อย่าง ได้แก่ แตงกวา , ใบสะระแหน่ (มินท์) , มะนาว และผลไม้ตะกูลเบอรรี่ และสูตรตัวอย่างของเราจะใช้ปริมาณ น้ำ 5 ถ้วย […]