สวยหล่อดูดี

หนทางสู่หุ่นสวย

หนทางสู่หุ่นสวย

หมดเวลาอิจฉาคนอื่นที่หุ่นดีได้แล้ว เพราะต่อไปนี้ถึงตาของสาว ๆ เองนั่นแหละที่จะมีรูปร่างสวยสมส่วน น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานสักที ทั้งนี้หนทางของการเป็นคนหุ่นดีเริ่มต้นการให้ความสำคัญกับการกิน สาว ๆ คงเคยได้ยินหลักการ 70

Read More »
อาหารเจ ลดน้ำหนักได้ อิ่มบุญด้วย

อาหารเจ ลดน้ำหนักได้ อิ่มบุญด้วย

สำหรับสาวที่ ลดน้ำหนัก แต่อยากกิน อาหารเจ บอกเลยว่าไม่ต้องกังวลเรื่องความอ้วนที่จะตามมาอีกต่อไปค่ะ เพราะวันนี้เราขอเอาใจสาว ๆ ที่อยากกินอาหารเจ แบบแคลอรีต่ำ ด้วย

Read More »
จัดอันดับน้ำหอมกลิ่นเฟรช

จัดอันดับน้ำหอมกลิ่นเฟรช

การเลือกน้ำหอมที่เหมาะสำหรับสาว ๆ นั้นในแต่ละคนก็จะมีความชอบที่ต่างกันไปแต่สำหรับสาว ๆ ที่ชอบน้ำหอมกลิ่นเฟรช ใช้แล้วเหมือนอาบน้ำใหม่ตลอดทั้งวันนั้น จริง ๆ แล้วมีอยู่เยอะพอสมควร การเลือกน้ำหอมชนิดนี้ช่วยให้สาว

Read More »
หากรอยแผลเป็นทำให้หมดความมั่นใจ ควรลองวิธีต่อไปนี้

หากรอยแผลเป็นทำให้หมดความมั่นใจ ควรลองวิธีต่อไปนี้

แผลเป็น คือรอยแผลที่เกิดจากอุบัติเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้ผิวหนังเกิดแผลสดหรือแผลจากการเย็บผ่าตัด หลังจากนั้นก็จะทิ้งสิ่งที่เรียกว่ารอย แผลเป็น ไว้บนผิวหนังไว้เป็นที่ระลึกที่ไม่ค่อยน่ายินดีเสียเท่าไหร่ รอย แผลเป็น มีหลายชนิด

Read More »
อยากมีผมสวยเงางามทำอย่างไร

อยากมีผมสวยเงางามทำอย่างไร

ก่อนที่สาว ๆ จะไปรู้จักกับ 2 สูตรการหมักผม สิ่งหนึ่งที่ต้องทำความเข้าใจก็คือ การดูแลปกป้องเส้นผม เพื่อให้การหมักผมเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนี้  พยายามอย่าให้เส้นผมถูกทำลาย

Read More »
อาหารเสริมคอลลาเจน จำเป็นต้องทานไหม

อาหารเสริมคอลลาเจน จำเป็นต้องทานไหม

ปัจจุบันนี้การนิยมทานอาหารเสริมคอลลาเจนเป็นเรื่องที่ยอดฮิตมากๆ เลยนะคะ เพราะความเชื่อที่ว่า ทานคอลลาเจนแล้วจะช่วยทำให้มีผิวขาวใส เนียนนุ่ม กระชับ แต่สาวๆ รู้หรือไม่คะว่า คอลลาเจนมีประโยชน์ในเรื่องอื่นๆ ด้วยนะคะ

Read More »
อยากผิวสวยต้องรู้จักกับวิตามินที่สำคัญ

อยากผิวสวยต้องรู้จักกับวิตามินที่สำคัญ

สำหรับคนที่ต้องการดูแลผิวโดยตรงจะต้องทำความรู้จักกับวิตามินที่สำคัญสำหรับผิวก่อน เพราะผิวก็มีความต้องการวิตามินแต่ละประเภทไม่เหมือนกัน รวมไปวิตามินที่สำคัญก็ยังมีหลากหลายสามารถเลือกใช้ได้ตามปัญหาของผิว โดยวิตามินเหล่านี้จะถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เสริมความงามต่าง ๆ ทั้งครีมทาผิวหน้า โลชั่นทาผิวกาย หรือแม่แต่เซรั่มที่ช่วยในการฟื้นฟูผิว เพื่อเป็นการช่วยบำรุงผิววิตามินจะอยู่ในสารอาหารของผักและผลไม้ถ้าหากต้องการให้มีผิวที่สวย เรียบเนียน

Read More »
ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการอาบ“น้ำอุ่น” ที่คุณไม่เคยรู้ !!

ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการอาบ“น้ำอุ่น” ที่คุณไม่เคยรู้ !!

ในช่วงอากาศหนาวๆเชื่อว่าหลายคนคงจะต้องอยากอาบน้ำอุ่นกันอย่างแน่นอน แต่ใครๆก็ทราบกันดีว่าการอาบน้ำอุ่นนั้นเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวพรรณของเราเกิดความแห้งกร้าน แต่บางครั้งนั้นก็ไม่ไหวที่จะอาบน้ำเย็นก็ควรที่จะต้องพึ่งการอาบน้ำอุ่น และสำหรับสาวๆคนไหนที่เสพติดการอาบน้ำอุ่นเป็นชีวิตจิตใจก็บอกเลยว่าข้อมูลที่เรานำมาฝากกันในวันนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมาก เพราะเราได้นำเอาวิธีการบำรุงผิวไม่ให้ผิวแห้งหลังจากอาบน้ำอุ่นมาแนะนำกัน ลองไปดูรายละเอียดก็เลยว่ามีวิธีการทำอย่างไรกันบ้าง  “อาบน้ำอุ่น” ก็มีข้อดีนะ รู้ยัง การอาบน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนทั่วร่างกายให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น

Read More »
อาหารลดน้ำหนัก สำหรับมื้อเช้า

อาหารลดน้ำหนัก สำหรับมื้อเช้า

มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ ยิ่งถ้าต้องการ ลดน้ำหนัก ด้วยแล้วยิ่งต้องทาน อาหารไทยแท้นั้นมีสัดส่วนของโภชนาการครบถ้วน 5 หมู่ตามที่ร่างกายเราต้องการแล้ว  5 เมนูอาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า ทานง่ายไม่เสียเวลา

Read More »
หลับสนิทตลอดทั้งคืน..ลืมปัญหา “อาการนอนกรน” ได้ด้วยตัวคุณเอง !!

หลับสนิทตลอดทั้งคืน..ลืมปัญหา “อาการนอนกรน” ได้ด้วยตัวคุณเอง !!

ด้วยสถานการณ์ที่ไม่ปกติในปัจจุบันทำให้คนเราส่วนใหญ่นั้นหันมาให้ความสำคัญในเรื่องของสุขภาพมากยิ่งขึ้นโดยจะใช้วิธีการรับประทานอาหารหรือออกกำลังกายเพื่อที่จะทำให้ สุขภาพร่างกายนั้นแข็งแรงและสามารถที่จะต้านทานโรคภัยไข้เจ็บได้เป็นอย่างดี สำหรับวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาการนอนกรนมาแนะนำกัน ซึ่งเป็นอีหนึ่งปัญหาที่หลายคนอาจจะคิดว่ามันไม่สำคัญเท่าใดนัก แต่ความจริงแล้วคุณไม่ควมองข้ามอย่างเด็ดขาดลองไปดูรายละเอียดข้อมูลก็เลยว่าจะมีอะไรกันบ้าง สาเหตุก่อให้เกิด “อาการนอนกรน” อายุ  จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่มีอายุเยอะ

Read More »
เคล็ดลับการบำรุงผิวหน้าตามลำดับ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม

เคล็ดลับการบำรุงผิวหน้าตามลำดับ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม

สาวๆเคยสงสัยกันไหมคะว่า บรรดาครีมที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้ ควรทาอะไรก่อน-หลังดี เพื่อให้ครีมที่เราทานั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพียงแค่เรารู้เคล็ดลับการบำรุงผิวหน้าตามลำดับ ก็จะช่วยให้ผิวของเรานั้นได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ โดยเคล็ดลับการบำรุงผิวหน้าตามลำดับที่เรานำมาฝากกันในวันนี้นั้นเป็นเคล็ดลับที่นิยมกันเป็นอย่างมากของสาวเกาหลี จะต้องทำยังไงบ้างไปดูกันเลยค่ะ เริ่มต้นจากผิวหน้าที่สะอาดก่อน ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการที่จะลงสกินแคร์ต่างๆนั้นก็คือ

Read More »
เทคนิคดูแลความสะอาดสะดือ เสริมสร้างความมั่นใจในการแต่งตัว

เทคนิคดูแลความสะอาดสะดือ เสริมสร้างความมั่นใจในการแต่งตัว

สาวๆยุคใหม่ การแต่งกายนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะส่งเสริมบุคลิกภาพของเราให้ดูสวยโดดเด่น น่าค้นหา อีกทั้งยังสามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองด้วยเป็นอย่างดี ยิ่งในปัจจุบันดี เทรนด์การแต่งตัวนั้นมีหลากหลายแนว แน่นอนว่าจะต้องหนีไม่พ้น เสื้อครอปเอวลอยโชว์หน้าท้องที่แบนราบ หรือรวมไปถึงบิกินนี่สุดเซ็กซี่ที่ริมชายหาย ซึ่งเทรนด์เหล่านี้กำลังมาแรงและนอกจากที่หน้าท้องที่แบนราบจะเป็นจุดเด่นในการแต่งกายแบบนี้แล้ว

Read More »

สวยหล่อดูดี

เทคนิค เคล็ดลับความงาม สวยหล่อดูดี มีสไตล์ เสริมความงาม วิธีเปลี่ยนแปลงตัวเองให้สวย หล่อ ขึ้นด้วยตัวเอง