อาหารเจ ลดน้ำหนักได้ อิ่มบุญด้วย
สำหรับสาวที่ ลดน้ำหนัก แต่อยากกิน อาหารเจ บอกเลยว่าไม่ต้องกังวลเรื่องความอ้วนที่จะตามมาอีกต่อไปค่ะ เพราะวันนี้เราขอเอาใจสาว ๆ ที่อยากกินอาหารเจ แบบแคลอรีต่ำ ด้วย การนำ 10 เมนูอาหารคลีนแบบเจมาเสิร์ฟกันถึงที่เลย! ใครที่กลัวว่ากินเจข้างนอกบ้านแล้วจะคุมแคลอรีไม่ได้ ลองมาทำเมนูเจเหล่านี้กันดูค อิ่มอร่อย ไม่อ้วน แถมอิ่มบุญด้วย 7 เมนู อาหารเจ ที่คนอยากผอมก็กินได้ อาหารเจ แบบคลีน ๆ : ลาบเต้าหู้เส้นบุกใส่เห็ด เส้นบุกเป็นเมนูที่แคลอรี่ต่ำสุดๆ จ้า ถ้ากลัวว่ากินอาหารเจแล้วจะอ้วน ต้องลองเมนูนี้เลย รับรองแคลอรี่ไม่พุ่ง! โดยลาบเต้าหู้เส้นบุกเมนูนี้สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยไมโครเวฟเลยค่ะ ทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้อาหารเจ แบบคลีนๆ : เห็ดอบวุ้นเส้น เมนูเส้นผอมๆ อีกหนึ่งเมนูค่ะ สำหรับเมนูนี้บอกเลยว่าคนชอบกินเห็ดและวุ้นเส้นก็ฟินไปเลยค่าา ทั้งอิ่มแถมเฮลท์ตี้ด้วย แต่ถ้าจะให้ดี เลือกใช้วุ้นเส้นแบบไม่ขัดสีตามในคลิปนี้ก็จะเฮลท์ตี้ขึ้นไปอีก แกงส้มผักรวมเจ เมนูนี้แค่ได้ยินชื่อก็ผอมแล้วค่า กับแกงส้มผักรวมเจ อีกหนึ่งเมนูเจทำง่ายๆ ซดน้ำร้อนๆ ไม่เผ็ดมาก อร่อย กลมกล่อมกำลังดี จัดผักมาเยอะมากจริงๆ ไฟเบอร์เพียบ ดีต่อหุ่นแน่นอน […]