อยากมีผมสวยเงางามทำอย่างไร
ก่อนที่สาว ๆ จะไปรู้จักกับ 2 สูตรการหมักผม สิ่งหนึ่งที่ต้องทำความเข้าใจก็คือ การดูแลปกป้องเส้นผม เพื่อให้การหมักผมเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ ดังนี้ พยายามอย่าให้เส้นผมถูกทำลาย การจัดแต่งทรงผมบ่อย ๆ ด้วยวิธีการต่าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นการไดร์ ม้วน หนีบ รวมถึงการใช้ผลิตภัณฑ์เคมีเพื่อการทำสี ดัด และยืด ล้วนแต่เป็นสาเหตุที่ทำให้เส้นผมหยาบกระด้าง ไม่นุ่มมือ และผมแห้งเสียชี้ฟู ดังนั้น สาว ๆ จะต้องทำ การดูแลปกป้องเส้นผม ด้วยการหลีกเลี่ยงไม่ให้ผมเจอกับความร้อนทั้งจากการจัดแต่งทรงและรังสี UV ในแสงแดด เปิด 2 สูตรที่จะทำให้ผมสวยเงางามเป็นประกาย สูตรที่ 1 เกลือกำจัดรังแค วัตถุดิบที่ต้องใช้คือ เกลือ 8 ช้อนโต๊ะ + น้ำอุ่น สูตรนี้เหมาะกับสาว ๆ ที่มีรังแค ผมขาดและหลุดร่วงง่าย เพราะสรรพคุณของเกลือนอกจากจะนำไปปรุงรสอาหารแล้ว ยังบำรุงหนังศีรษะและเส้นผมได้อีกด้วย เพียงแค่นำเกลือมาผสมให้เข้ากับน้ำอุ่น จากนั้นจะค่อย ๆ ราดชโลมลงไปตั้งแต่กลางศีรษะจนกระทั่งปลายผมแล้วนวดคลึงอย่างเบามือ โดยหมักทิ้งเอาไว้ 5-10 […]
อาหารเสริมคอลลาเจน จำเป็นต้องทานไหม
ปัจจุบันนี้การนิยมทานอาหารเสริมคอลลาเจนเป็นเรื่องที่ยอดฮิตมากๆ เลยนะคะ เพราะความเชื่อที่ว่า ทานคอลลาเจนแล้วจะช่วยทำให้มีผิวขาวใส เนียนนุ่ม กระชับ แต่สาวๆ รู้หรือไม่คะว่า คอลลาเจนมีประโยชน์ในเรื่องอื่นๆ ด้วยนะคะ อยากรู้แล้วใช่ไหมคะว่า คอลลาเจนนั้นให้ประโยชน์ในเรื่องไหนอีกบ้าง อย่ารอช้าค่ะ ตามมาดูกันเลย ประโยชน์ของอาหารเสริมคอลลาเจนมีดีมากกว่าการทำให้ผิวขาวนะ ช่วยลดอาการปวดข้อต่อ เพราะคอลลาเจนจะเข้าไปลดการอักเสบค่ะ มีผลการวิจัยที่ระบุว่าการทานอาหารเสริมคอลลาเจนทุกวัน วันละ 10 กรัม ช่วยทำให้อาการปวดข้อต่อนั้นลดน้อยลง ช่วยให้มวลกระดูกมีความแข็งแรง ไม่เปราะ แตกหักง่าย เพราะโปรตีนที่มีอยู่ในคอลลาเจนนั้นจะเป็นตัวช่วยให้มวลกระดูกมีความแข็งแรงเพิ่มมากขึ้นค่ะ เพิ่มมวลกล้ามเนื้อให้กับร่างกาย มีผลการวิจัยยืนยันว่าหากทานอาหารเสริมคอลลาเจนเข้าไปทุกวัน จะช่วยทำให้มวลกล้ามเนื้อในร่างกายเพิ่มมากขึ้น จึงทำให้ร่างกายแข็งแรง สุขภาพดีค่ะ ช่วยให้หลอดเลือดแดงแข็งแรง เนื่องจากส่วนประกอบที่สำคัญของหลอดเลือดนั่นก็คือ คอลลาเจน เมื่อทานอาหารเสริมคอลลาเจนเข้าไปก็จะช่วยให้หลอดเลือดแดงแข็งแรงมากขึ้นและช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหลอดเลือดตีบตันและหัวใจวายได้ค่ะ อาหารตามธรรมชาติที่มีคอลลาเจนก็มีอยู่หลายอบ่างนะคะ เช่น ผัก ผลไม้ ปลาทะเล เป็นต้นค่ะ แต่รู้หรือไม่คะว่าร่างกายของเราก็สามารถสร้างคอลลาเจนขึ้นเองได้ด้วยนะคะ แต่เมื่อมีอายุมากขึ้นกระบวนการสร้างคอลลาเจนก็อาจจะทำงานได้น้อยลง แนวทางในการรักษาคอลลาเจนให้อยู่กับเราไปนานๆ มีดังนี้ค่ะ หลีกเลี่ยงแสงแดด ถ้าจำเป็นจริงๆ ก็ควรทาครีมกันแดดเยอะๆ และสวมใส่เสื้อผ้าแขนยาวนะคะ เพื่อป้องกันแสงแดดที่จะเข้าสู่ผิวค่ะ พยายามหากิจกรรมที่ทำให้ผ่อนคลาย และไม่เกิดความเครียด ความเครียดเป็นการที่ทำร้ายร่างกายมากๆ เลยนะคะ ดังนั้นหากอยากมีสุขภาพดีก็ต้องพยายามไม่เครียดค่ะ […]
อยากผิวสวยต้องรู้จักกับวิตามินที่สำคัญ
สำหรับคนที่ต้องการดูแลผิวโดยตรงจะต้องทำความรู้จักกับวิตามินที่สำคัญสำหรับผิวก่อน เพราะผิวก็มีความต้องการวิตามินแต่ละประเภทไม่เหมือนกัน รวมไปวิตามินที่สำคัญก็ยังมีหลากหลายสามารถเลือกใช้ได้ตามปัญหาของผิว โดยวิตามินเหล่านี้จะถูกนำมาใช้เป็นส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เสริมความงามต่าง ๆ ทั้งครีมทาผิวหน้า โลชั่นทาผิวกาย หรือแม่แต่เซรั่มที่ช่วยในการฟื้นฟูผิว เพื่อเป็นการช่วยบำรุงผิววิตามินจะอยู่ในสารอาหารของผักและผลไม้ถ้าหากต้องการให้มีผิวที่สวย เรียบเนียน กระจ่างใส ควรจะรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำและใช้ผลิตภัณฑ์เสริมไปพร้อมกัน วิตามินชนิดที่ 1 วิตามินซี ถ้าหากต้องการที่จะมีผิวสวยจะต้องนึกถึงวิตามินซีเป็นอันดับแรก เนื่องจากคุณสมบัติของวิตามินจะช่วยในการบำรุงผิว ฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสื่อมโทรม และยังมีสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อไม่ให้ผิวเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร รวมไปถึงป้องกันไม่ให้ผิวแห้งกร้านได้เป็นอย่างดี นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคไข้หวัด การรับประทานผักและผลไม้ที่มีวิตามินซีเป็นประจำสามารถช่วยป้องกันทั้งโรคและบำรุงผิวไปพร้อมกัน วิตามินชนิดที่ 2 วิตามินบีรวม สำหรับวิตามินบีรวมจะประกอบไปด้วย วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 วิตามินบี 6 และวิตามินบี 12 ที่ช่วยในการดูแลและบำรุงผิวได้เป็นอย่างดี เนื่องจากวิตามินบีรวมจะช่วยในการบำรุงร่างกายให้แข็งแรง ไม่มีการเจ็บป่วยรวมไปถึงการฟื้นฟูเซลล์ผิวที่เสื่อมโทรมจากภายในสู่ภายนอก อีกทั้งคุณสมบัติของวิตามินบีรวมเป็นสารโมเลกุลเล็กทำให้สามารถดูดซึมได้ง่ายและสามารถละลายน้ำได้ โดยปกติแล้วร่างกายจะได้รับวิตามินบีรวมจากอาหารที่รับประทานเข้าไป รวมไปถึงผักและผลไม้ด้วย อาทิเช่น อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตอย่างข้าวกล้อง ถั่วลิสง ถั่วเหลือง งา ธัญพืชต่าง ๆ และอาหารที่มีสารอาหารโปรตีนอย่างเนื้อไก่ ปลาแซลมอน เนื้อหมู เนื้อวัว ไข่ไก่ นอกจากนี้ยังรวมถึงผักต่าง ๆ อย่างเห็ดและผักใบเขียวก็มีสารอาหารที่เกี่ยวข้องวิตามินบีประเภทต่าง […]
ไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการอาบ“น้ำอุ่น” ที่คุณไม่เคยรู้ !!
ในช่วงอากาศหนาวๆเชื่อว่าหลายคนคงจะต้องอยากอาบน้ำอุ่นกันอย่างแน่นอน แต่ใครๆก็ทราบกันดีว่าการอาบน้ำอุ่นนั้นเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวพรรณของเราเกิดความแห้งกร้าน แต่บางครั้งนั้นก็ไม่ไหวที่จะอาบน้ำเย็นก็ควรที่จะต้องพึ่งการอาบน้ำอุ่น และสำหรับสาวๆคนไหนที่เสพติดการอาบน้ำอุ่นเป็นชีวิตจิตใจก็บอกเลยว่าข้อมูลที่เรานำมาฝากกันในวันนี้จะเป็นประโยชน์อย่างมาก เพราะเราได้นำเอาวิธีการบำรุงผิวไม่ให้ผิวแห้งหลังจากอาบน้ำอุ่นมาแนะนำกัน ลองไปดูรายละเอียดก็เลยว่ามีวิธีการทำอย่างไรกันบ้าง “อาบน้ำอุ่น” ก็มีข้อดีนะ รู้ยัง การอาบน้ำอุ่นช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนทั่วร่างกายให้มีประสิทธิภาพดียิ่งขึ้น สร้างความผ่อนคลายให้กับกล้ามเนื้อ และลดการยึดตึงของข้อต่อและกล้ามเนื้อ ลดการเกิดสิว น้ำร้อนเปิดรูขุมขนให้กว้าง ทำความสะอาดสิ่งสกปรกภายในรูขุมขนได้หมดจด เคล็ดลับการ “อาบน้ำอุ่น” อย่างไรให้ทำให้ผิวแห้ง ปรับอุณหภูมิน้ำอุ่น ไม่ให้ร้อนจนเกินไป ควบคู่กับปรับระยะเวลาในการอาบน้ำให้สั้นลง เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ปรับค่า pH ผิวให้เป็นกลาง พร้อมเติมความชุ่มชื่นให้กับผิว แนะนำการใช้สบู่เหลวแทนสบู่ก้อน เพื่อลดความแห้งตึง และการระคายเคือง การบำรุงผิวหลัง”อาบน้ำอุ่น” ?? หลังอาบน้ำเสร็จ เช็ดตัวพอหมาดใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวที่มีส่วนผสมออยล์ น้ำมันมะพร้าว ซึมซับเข้าสู่ผิวรวดเร็ว ไม่เหนอะหนะ ที่สำคัญสร้างเกาะป้องกันเพิ่มความชุ่มชื่นตลอดทั้งวัน ใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมสำคัญ “กรดไฮยาลูโรนิค” ช่วยล็อกความชุ่มชื่น ผิวอิ่มน้ำ เหมาะสำหรับผิวแห้งกร้านโดยเฉพาะ หรือเลือกใช้ครีมบำรุงผิวที่มีส่วนผสมของว่านหางจระเข้ น้ำมันมะพร้าว และออยล์ เพราะนอกจากจะช่วงคงความชุ่มชื่นแล้วยังลดการเกิดการระคายเคืองอีกด้วย สังเกตอาการ ผิวแห้ง คัน ลอก เกิดการระคายเคือง ร่วมกับมีผื่นแดงทั่วลำตัว อาจเกิดจากการแพ้ครีมอาบน้ำ แนะนำให้เปลี่ยนผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิว หากอาการไม่ดีขึ้น ให้รีบพบแพทย์เฉพาะทางทันที […]
อาหารลดน้ำหนัก สำหรับมื้อเช้า
มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ ยิ่งถ้าต้องการ ลดน้ำหนัก ด้วยแล้วยิ่งต้องทาน อาหารไทยแท้นั้นมีสัดส่วนของโภชนาการครบถ้วน 5 หมู่ตามที่ร่างกายเราต้องการแล้ว 5 เมนูอาหารลดน้ำหนักมื้อเช้า ทานง่ายไม่เสียเวลา แซนวิชทูน่า 1 ใน 5 เมนูอาหารเช้าสำหรับลดน้ำหนักสุดแสนจะทำและหาซื้อง่าย สำหรับแซนวิชทูน่า ได้ประโยชน์จากมื้อเช้าไปเต็ม ๆ เพิ่มพลังให้มีแรงทำงาน คิดเมนูอาหารเช้าคลีนเพื่อสุขภาพไม่ออกว่าจะกินอะไร ก็ขอแนะนำเมนูนี้เลย ยังเป็นเมนูอาหารสำหรับคุณหนู ๆ ได้อีกด้วย ในทูน่ามีโปรตีนสูงและโอเมก้า 3 ช่วยในการบำรุงสมองให้เด็ก ๆ เป็นอย่างดี เพิ่มน้ำเต้าหู้หวานน้อยไปสักแก้วก็ฟินสุด ๆ กราโนล่า + นมไขมันต่ำ กราโนล่าและนมไขมันต่ำ ซึ่งกราโนล่ามักจะกินเป็นอาหารเช้าคลีน เป็นของกินเล่นก็สามารถลดน้ำหนักได้ ประกอบไปด้วยธัญพืช ถั่ว ผลไม้แห้ง ซึ่งตามท้องตลาดวางขายกราโนล่าอยู่หลายรสชาติ เช่น รสช็อกโกแลต รสเบอร์รี่ รสชาเขียว ฯลฯ เป็นอีกทางเลือกในการเตรียมเมนูอาหารเช้าง่าย ๆ กินกราโนล่าอย่างเดียวกลัวไม่อิ่ม ก็สามารถเพิ่มนมไขมันต่ำหรือกรีกโยเกิร์ตมากินคู่กันได้ จะทำให้มื้อเช้าของคุณนั้นเพอร์เฟกต์สุด ๆ ขนมปังโฮลวีตเนยถั่ว + กล้วยหอม […]
หลับสนิทตลอดทั้งคืน..ลืมปัญหา “อาการนอนกรน” ได้ด้วยตัวคุณเอง !!
ด้วยสถานการณ์ที่ไม่ปกติในปัจจุบันทำให้คนเราส่วนใหญ่นั้นหันมาให้ความสำคัญในเรื่องของสุขภาพมากยิ่งขึ้นโดยจะใช้วิธีการรับประทานอาหารหรือออกกำลังกายเพื่อที่จะทำให้ สุขภาพร่างกายนั้นแข็งแรงและสามารถที่จะต้านทานโรคภัยไข้เจ็บได้เป็นอย่างดี สำหรับวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจเกี่ยวกับอาการนอนกรนมาแนะนำกัน ซึ่งเป็นอีหนึ่งปัญหาที่หลายคนอาจจะคิดว่ามันไม่สำคัญเท่าใดนัก แต่ความจริงแล้วคุณไม่ควมองข้ามอย่างเด็ดขาดลองไปดูรายละเอียดข้อมูลก็เลยว่าจะมีอะไรกันบ้าง สาเหตุก่อให้เกิด “อาการนอนกรน” อายุ จากการศึกษาพบว่า ผู้ที่มีอายุเยอะ ยิ่งมีอาการนอนกรนบ่อยขึ้น เนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณลำคอหย่อนตัวลง ขัดขวางทางเดินหายใจ อากาศไม่สามารถไหลได้ตามปกติ จึงเกิดอาการสั่นสะเทือนในลำคอ ทำให้เกิดอาการกรนออกมา เกิดการอุดตัน ต่อมทอนซิลโต เนื้องอก มีถุงน้ำบริเวณทางเดินหายใจ ภาวะเหล่านี้มาอุดกั้นทางเดินหายใจ ทำให้เกิดอาการกรนออกมา วิธีการรักษา “อาการนอนกรน” ด้วยตนเอง นอนตะแคง นอนตะแคงหรือนอนศีรษะสูง 30 องศา ช่วยป้องกันกล้ามเนื้อบริเวณลำคอหย่อนตัวลง ทำให้ไม่เกิดเสียงกรน สำหรับคนที่ติดการนอนหงาย ให้เริ่มฝึกการนอนตะแคง โดยนำหมอนข้างมากอดไว้ จะทำให้นอนตะแคงได้ง่ายขึ้น การเลือกหมอน ควรเลือกหมอนรองรับกับสรีระศีรษะของเราได้พอดี เลี่ยงการนอนหมอนนิ่ม ทำให้ศีรษะต่ำเกินไป เลี่ยงการนอนหมอนแข็ง ส่งผลให้หลอดลมหายใจงอ ก่อให้เกิดเสียงกรนได้ งดดื่มแอลกอฮอล์ และทานยานอนหลับ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ และยานอนหลับ เป็นฉนวนตัวสำคัญที่ก่อให้เกิดอาการกรน เนื่องจากสารเหล่านี้ยิ่งกระตุ้นให้กล้ามเนื้อบริเวณคอหย่อนคล้อยมากกว่าเดิม การออกกำลังกาย เป็นที่รู้กันดีว่า สาเหตุการนอนกรนมาจากกล้ามเนื้อบริเวณคอหย่อนคล้อย การออกกำลังกายช่วยให้กล้ามเนื้อบริเวณคอกระชับมากยิ่งขึ้น ใน 1 สัปดาห์ […]
เคล็ดลับการบำรุงผิวหน้าตามลำดับ เพื่อผลลัพธ์ที่ดีเยี่ยม
สาวๆเคยสงสัยกันไหมคะว่า บรรดาครีมที่เราใช้กันอยู่ทุกวันนี้ ควรทาอะไรก่อน-หลังดี เพื่อให้ครีมที่เราทานั้นมีประสิทธิภาพมากที่สุด เพียงแค่เรารู้เคล็ดลับการบำรุงผิวหน้าตามลำดับ ก็จะช่วยให้ผิวของเรานั้นได้รับการบำรุงอย่างเต็มที่ โดยเคล็ดลับการบำรุงผิวหน้าตามลำดับที่เรานำมาฝากกันในวันนี้นั้นเป็นเคล็ดลับที่นิยมกันเป็นอย่างมากของสาวเกาหลี จะต้องทำยังไงบ้างไปดูกันเลยค่ะ เริ่มต้นจากผิวหน้าที่สะอาดก่อน ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการที่จะลงสกินแคร์ต่างๆนั้นก็คือ การที่เราจะต้องมีผิวหน้าที่สะอาดก่อน เพื่อให้พร้อมต่อการบำรุงอย่างเต็มที่ โดยการใช้ Cleanser ล้างทำความสะอาดบริเวณใบหน้าให้ผิวหน้า ด้วยผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดโดยเราจะต้องเลือกใช้ให้เหมาะกับผิวหน้าของเราด้วย ปรับสภาพผิวของเรา ใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่ม Toner เช็ดบริเวณใบหน้าหลังทำความสะอาด เพื่อปรับสภาพผิวของเราให้พร้อมในการบำรุงในลำดับถัดไป โดย Toner นั้นจะช่วยทำความสะอาดสิ่งตกค้างบริเวณรูขุมขน บริเวณรอบดวงตาก็สำคัญนะ ใช้ผลิตภัณฑ์สำหรับรอบดวงตาโดยเฉพาะในการบำรุง เช่น Eye Cream , Eye Serum ในการบำรุงผิวบริเวณนี้โดยเฉพาะ เพราะผิวบริเวณนี้มีความบอบบางเป็นอย่างมาก เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้ตรงจุดกับปัญหาผิว ใช้ผลิตภัณฑ์ที่เรามีปัญหา เช่น ปัญหาสิว ผิวเป็นฝ้า กระ จุดด่างดำ โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีสรรพคุณในการดูแลผิวให้ตรงกับสภาพปัญหาผิวของเรา หากเรามีปัญหาสิวก็ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่ม Acne Cream , Acne Gel , เจลแต้มสิว และใช้ผลิตภัณฑ์กลุ่ม Aging , Dark Spot […]
เทคนิคดูแลความสะอาดสะดือ เสริมสร้างความมั่นใจในการแต่งตัว
สาวๆยุคใหม่ การแต่งกายนั้นเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่จะส่งเสริมบุคลิกภาพของเราให้ดูสวยโดดเด่น น่าค้นหา อีกทั้งยังสามารถเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเองด้วยเป็นอย่างดี ยิ่งในปัจจุบันดี เทรนด์การแต่งตัวนั้นมีหลากหลายแนว แน่นอนว่าจะต้องหนีไม่พ้น เสื้อครอปเอวลอยโชว์หน้าท้องที่แบนราบ หรือรวมไปถึงบิกินนี่สุดเซ็กซี่ที่ริมชายหาย ซึ่งเทรนด์เหล่านี้กำลังมาแรงและนอกจากที่หน้าท้องที่แบนราบจะเป็นจุดเด่นในการแต่งกายแบบนี้แล้ว สะดือก็เป็นอีกจุดหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม หากสาวๆคนไหนมีสะดือที่ดำจะทำให้เสียบุคลิกภาพไปในทันที แต่ไม่ต้องเป็นกังวลใจไป วันนี้เรามีวิธีในการดูแลสะดือ ให้สะอาดไร้คราบดำมาฝากกัน วิธีในการดูแลสะดือ ให้สะอาดไร้คราบดำ 1.สะดือ ที่มีคราบดำนั้น อาจมีสาเหตุมาจากคราบสบู่ที่สะสมอยู่บริเวณรูสะดือของเรา เนื่องจากสบู่นั้นมีคุณสมบัติในการขจัดไขมัน แต่ถ้าหากล้างไม่สะอาดและเกิดการสะสมตามซอกรูสะดือ จะทำให้เกิดเป็นคราบดำสะสมและก่อให้เกิดกลิ่นเหม็นขึ้นมาได้ แก้ปัญหาโดยการล้างคราบสบู่ให้สะอาดทุกครั้งที่อาบน้ำนั่นเอง 2.หลังจากที่อาบน้ำชำระล้างสิ่งสกปรกไปแล้ว หลังจากที่อาบน้ำสิ่งที่ต้องระวังและต้องปฏิบัติทุกครั้งหลังอาบน้ำเลย คือการเช็ดสะดือให้แห้งทุกครั้งหลังอาบน้ำ เนื่องจากสะดือมีลักษณะเป็นหลุม หากมีน้ำขังอยู่ด้านในจะทำให้สะดือนั้นมีกลิ่นเหม็น และอาจเป็นเชื้อราได้ ดังนั้นจึงควรเช็ดทำความสะอาดด้วยผ้าขนหนูนิ่มๆหรือไม้พันสำลีขนาดเล็ก 3.หากพบว่าสะดือของเราเริ่มมีคราบดำสะสมแล้ว แนะนำให้ใช้เบบี้ออยล์ มาเช็ดทำความสะอาด โดยใช้ไม้พันสำลีค่อยๆเช็ดไปที่บริเวณรูสะดือ จนคราบดำนั้นหลุดหมดไป จากนั้นเช็ดทำความสะอาดสะดือเพื่อขจัดคราบออยด์ ออกด้วยน้ำอุ่น 4.แอลกอฮอล์ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่จะช่วยให้สะดือของสาวๆไร้คราบดำเกาะติด วิธีทำง่ายๆเพียงนำไม้พันสำลีจุ่มไปที่แอลกอฮอล์ให้เปียกชุ่ม จากนั้นเช็ดหรือถูเบาๆที่บริเวณรูสะดือ จนคราบดำหลุดออกไป จากนั้นก็เช็ดทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาด เพียงเท่านี้สะดือของคุณก็สะอาดหมดจดแล้ว การดูแลรักษาสะดือก็เป็นอีกอวัยวะหนึ่งที่ควรดูและและใส่ใจเป็นพิเศษ หากปล่อยปะละเลย รูสะดืออาจกลายเป็นที่สะสมของเชื้อแบคทีเรียขึ้นมาได้ หากไม่อยากให้เกิดเป็นเชื้อราขึ้น ควรดูแลรักษาความสะอาดและเช็ดสะดือให้แห้งทุกครั้งหลังจากอาบน้ำ เพียงเท่านี้คุณก็จะสามารถขจัดคราบดำที่รูสะดือ พร้อมใส่ชุดโชว์หน้าท้องได้อย่างเต็มที่แล้วล่ะ #สะดือ #เสริมสร้างความมั่นใจ #เคล็ดลับความงาม
6คลีนซิ่ง ที่คนเป็นสิวต้องมี !!
การทำให้ผิวหน้าสะอาดนั้นคือสิ่งที่ดีที่สุด เพราะเป็นการเตรียมผิวหน้าขั้นเริ่มต้นที่จะทำให้ผิวนั้นพร้อมที่จะเปิดการรับบำรุงจากครีมบำรุงที่เรากำลังจะใช้นั่นเอง สำหรับวันนี้เราได้นำเอาคลีนซิ่งสำหรับคนที่มีปัญหาในเรื่องของสิวมาฝากกันและสิ่งที่สำคัญก็คือเป็นผลิตภัณฑ์ที่สามารถหาซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อทั่วไปและที่สำคัญสามารถทำความสะอาดเครื่องสำอางได้อย่างสะอาดหมดจดและไม่ก่อให้เกิดสิวอีกด้วยลองไปดูกันซิว่าจะมีคลีนซิ่งอะไรที่น่าสนใจกันบ้าง คลีนซิ่งทำความสะอาด ลดการเกิดสิว 6 ชนิดที่จำเป็นต้องมี 1.Bifesta Cleansing Lotion Acne Care Bifesta Cleansing Lotion สีเขียว สูตร Acne Care สำหรับคนเป็นสิวโดยเฉพาะ สรรพคุณ ลดการอักเสบของสิว ฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดสิว เพิ่มความชุ่มชื่น ไม่ทิ้งความแห้งตึงหลังเช็ดหน้า ไม่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ พาราเบน น้ำหอม และสี เหมาะสำหรับคนเป็นสิว ผิวแพ้ง่าย ปริมาณ 90 ml. ราคา 95 บาท 2.Biore Perfect Cleansing Water Acne Care Biore Perfect Cleansing Water สูตร Acne Care เป็นคลีนซิ่งน้ำเกลือ ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทำจากสารสกัดใบชิโซะมินท์และน้ำเกลือธรรมชาติ มีคุณสมบัติเช็ดทำความสะอาดเครื่องสำอางสะอาด ลดสาเหตุการเกิดสิว สิวจากการสวมใส่หน้ากากอนามัย […]
กางเกงยีนส์ขาสั้นแฟชั่นสวยอินเทรนด์
กางเกงขาสั้นเป็นแฟชั่นที่กำลังฮิตกันในบ้านเรา โดยเฉพาะกางเกงยีนส์เราจะเห็นหลายคนนิยมกันเป็นพิเศษ ไม่ว่าจะเป็นคุณผู้ชายหรือคุณผู้หญิงที่สำคัญยังเป็นกางเกงที่สามารถใส่กันได้ทุกเพศทุกวัยกันอีกด้วย นอกจากนี้แล้วกางเกงยีนส์ขาสั้นยังเป็นแฟชั่นที่สามารถเก็บไว้ใส่กันได้ตลอด พูดได้ว่าไม่ว่าจะหยิบมาใส่ในช่วงไหนคุณก็จะดูสวยและอินเทรนด์แบบไม่ตกยุคกันเลยทีเดียว แต่จะให้สวยอย่าลืมเลือกรูปแบบให้เหมาะกับรูปร่างของตัวเองกันด้วยนะคะ หรือมิกซ์แอนด์แมทช์กันให้ลงตัว อย่างเช่นรูปแบบดังต่อไปนี้ ยีนส์ขาสั้นกับเสื้อยืด บอกเลยเป็นอะไรที่เข้ากันได้เป็นอย่างดี แต่จะให้สวยต้องเลือกให้มีสีสันไปในแนวเดียวกัน แต่ถ้าคุณเลือกสวมเป็นเสื้อยืดสีขาวและสีดำคุณสามารถสวมคู่กับยีนส์ขาสั้นได้ทุกสีกันเลยนะคะ แต่ถ้าคุณเลือกยีนส์ขาสั้นแบบสีซีดๆ ก็ควรเลือกเสื้อสีโทนอ่อนจะเข้ากันได้ดีกว่าสีเข้ม เช่น สีฟ้าอ่อน สีชมพู สีครีม และสีเหลือง เป็นต้น แต่ถ้าเลือกยีนส์สีเข้มจะสามารถเลือกสวมเสื้อยืดได้ทุกสีกันเลยค่ะ ยีนส์ขาสั้นกับเชิ้ตแขนยาว ลุคนี้จะเหมาะสำหรับสาวๆ เกือบทุกสไตล์ เพียงแค่เลือกสีเชื้อเชิ้ตให้เข้ากับบุคลิกคุณเพียงเท่านั้น แต่ถ้าใครเลือกเป็นเชิ้ตขาวก็จะเข้าได้กับสาวๆ ทุกบุคลิก เอาง่ายๆ หากคุณเป็นสาวหวานลองเลือกสวมยีนส์ขาสั้นคู่กับเสื้อเชิ้ตสีชมพู พร้อมรองเท้าแบบเป็นสายรัดหรือคัทชูบอกเลยว่าเหมาะกันคุณเป็นอย่างมาก หากคุณเป็นสาวเปรี้ยวลองสวมยีนส์ขาสั้นคู่กับเสื้อเชิ้ตแบบเปิดไหล่ และสวมกับรองเท้าส้นสูงหรือรองเท้าบูทก็ดูเปรี้ยวและแซ่บมากทีเดียวค่ะ ยีนส์ขาสั้นกับเสื้อแขนกุด เหมาะมากสำหรับวันพักผ่อน ไปเที่ยว ไปเดินเล่น ช้อปปิ้ง หรือใส่อยู่บ้าน ยิ่งอากาศร้อนๆ อย่างบ้านเราด้วยแล้วล่ะก็ ชุดนี้จะเข้ากับบรรยากาศได้เป็นอย่างดีทีเดียวค่ะ และยังเหมาะกับสาวๆ ทุกบุคลิกอีกด้วย แต่ถ้าออกไปอยู่กลางแจ้งก็อย่าลืมหาผ้าคลุมหรือเสื้อคลุมติดไปด้วยนะคะ เพื่อเป็นการปกป้องผิวสวยๆ ของเราไม่ให้คล้ำเสีย แต่ถ้าอยู่ในที่ร่มก็แต่งตามความต้องการกันได้เลย ด้วยความที่กางเกงยีนส์ขาสั้นเป็นแฟชั่นที่กำลังฮิต ทำให้มีรูปแบบและสีสันออกมาให้เราเลือกกันอย่างมากมาย ใครยังไม่มีอย่าลืมหามาเก็บไว้ในตู้เสื้อกันสักตัวสองตัวนะคะ รับรองได้เลยว่าจะต้องถูกใจคุณอย่างแน่นอน และสำหรับเพื่อนๆ คนไหนสนใจดูแบบกางเกงยีนส์ขาสั้นสามารถดูที่คลิปนี้กันได้เลยนะคะ #ยีนส์ขาสั้น #แฟชั่นสวยอินเทรนด์ #เคล็ดลับความงาม