เคล็ดลับดูแลผิวในแต่ละวัน
ใครอยากมีผิวสวยสิ่งสำคัญอันดับแรกก็คือคุณควรใส่ใจดูแลผิวพรรณของคุณกันทุกวันด้วยนะคะ และห้ามละเลยอย่างเด็ดขาด เพราะพฤติกรรมประจำวันของเรามีส่วนทำให้ผิวมีสุขภาพดีหรือแห้งหยาบกร้านกันได้ สำหรับเคล็ดลับการดูแลผิวที่ควรปฏิบัติเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ ไม่ยากค่ะ มีอะไรบ้างนั้นตามไปดูกันได้เลย ภาพจาก login4.com 1. ทาครีมบำรุง ควรทาเป็นประจำทั้งในช่วงเช้าและก่อนนอน สำหรับวิธีการทาให้คุณแต้มครีมบำรุงทาให้ทั่วผิวหน้าและผิวกาย จากนั้นให้ใช้นิ้วคลึงเป็นวงกลมให้ทั่ว เพื่อให้ครีมสามารถซึมซับเข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้น ที่สำคัญอย่าลืมเลือกใช้ครีมบำรุงที่เหมาะกับสภาพผิวของเรากันด้วยนะคะ 2. ทาครีมกันแดด สำหรับครีมกันแดดถือเป็นสิ่งสำคัญเพราะมีส่วนในการช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด ที่เป็นตัวการสำคัญทำให้ผิวของเราเสื่อมสภาพ และแห้งหยาบกร้าน นอกจากนี้แสงแดดยังมีส่วนช่วยทำให้เราเกิดฝ้ากระ และจุดด่างดำบนใบหน้ากันอีกด้วย ดังนั้นเราต้องห้ามลืมทาครีมกันแดดกันอย่างเด็ดขาดนะคะ แม้ว่าวันนั้นจะไม่มีแสงแดดเลยก็ตาม 3. ดื่มน้ำสะอาด เพราะน้ำมีส่วนในการช่วยบำรุงผิวของเราให้นุ่มชุ่มชื่นและไม่แห้งหยาบกร้าน แต่จะให้ดีคุณควรดื่มให้ได้อย่างน้อยวันละ 7-8 แก้ว และควรใช้วิธีการดื่มเป็นระยะๆ ตลอดทั้งวัน แทนการดื่มที่เดียวหมดทั้ง 8 แก้ว เพื่อให้น้ำได้เข้าไปหล่อเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายได้ดี 4. เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามิน สารอาหารต่างๆ เหล่านี้ในผักและผลไม้จะมีส่วนช่วยในเรื่องการบำรุงผิวพรรณได้เป็นอย่างดี 5. ใช้สูตรพอกหน้า ในแต่ละสัปดาห์ควรพอกหน้าด้วยสูตรจากธรรมชาติที่เหมาะกับผิวพรรณของเรากันบ้าง หรือใครจะใช้วิธีการสคับผิวกันบ้างก็จะเป็นวิธีที่ดี เพราะการสครับผิวจะสามารถช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าให้หลุดลอกออกไป ทำให้คุณสามารถเผยผิวใหม่ที่สวยสดใสกว่าเดิม ภาพจาก illumelaser.ca 6. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ หรืออย่างน้อยวันละ 7-8 ชั่วโมง […]
การเลือกใช้แชมพูลดการหลุดร่วงของเส้นผม
เวลาที่เกิดมีปัญหาผมหลุดร่วง อาจทำให้เรารู้สึกกังวลใจ และสรรหาวิธีการต่างๆ เพื่อช่วยลดปัญหาดังกล่าว สำหรับวิธีการช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมนั้นมีอยู่ด้วยการหลายวิธี การเลือกใช้แชมพูสระผมที่มีสรรพคุณในการช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมก็วิธีหนึ่งที่สามารถลดการหลุดร่วงของเส้นผมอย่างได้ผลเช่นกัน แต่จะได้ผลก็ต้องขึ้นอยู่กับลักษณะและสาเหตุของการหลุดร่วงของเส้นผมประกอบกันด้วย และการเลือกใช้แชมพูที่สามารถช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้นั้น ควรมีหลักพิจารณาในการเลือกใช้ดังนี้ ภาพจาก sanook.com 1. ควรเลือกใช้แชมพูที่เหมาะสำหรับสภาพของเส้นผมและหนังศีรษะ ยกตัวอย่างเช่น ถ้าคุณเป็นคนมีเส้นผมและหนังศีรษะมัน ควรเลือกใช้แชมพูสำหรับผู้ที่มีหนังศีรษะหรือผมมัน และถ้าเป็นคนหนังศีรษะและผมแห้งก็ควรเลือกใช้แชมพูสำหรับผู้ที่มีหนังศีรษะและผมแห้งเช่นกัน รวมไปถึงผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับรังแคก็ควรเลือกแชมพูที่สามารถช่วยป้องกันการเกิดรังแคได้ เป็นต้น และถ้าต้องการใช้ครีมนวดผมควรเลือกครีมนวดผมที่มีสรรพคุณในการใช้ในการช่วยเสริมเสริมประสิทธิภาพของแชมพูสระผมได้เป็นอย่างดี แต่โดยทั่วไปแล้วการผลิตแชมพูสระผมมักจะผลิตครีมนวดผมที่มีสรรพคุณในการช่วยส่งเสริมการทำงานของกันและกันออกมาคู่กันด้วย 2. แชมพูที่ใช้เพื่อลดการหลุดร่วงของเส้นผม ควรเป็นแชมพูที่เป็นสูตรอ่อนโยน และควรมีส่วนผสมจากสมุนไพรธรรมชาติ เพื่อลดการใช้สารเคมี สำหรับสมุนไพรจากธรรมชาติที่มีสรรพคุณในการช่วยป้องกันปัญหาการหลุดร่วงของเส้นผมได้นั้นจะได้แก่ ขิง ชาเขียว หว่านหางจระเข้ ลาเวนเดอร์ เป็นต้น พืชสมุนไพรเหล่านี้จะมีสารที่สามารถออกฤทธิ์ในการต้านแอนโดรเจน และยังช่วยลดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน ไปเป็น ดีเอชที (DHT) ซึ่งการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดปัญหาเส้นผมหลุดร่วง นอกจากนี้แล้วแชมพูสระผมที่ใช้ ควรมีส่วนผสมของสารที่สามารถช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือดบริเวณหนังศีรษะ เพื่อให้เลือดไหลเวียนดี เป็นการช่วยให้รากผมแข็งแรงยิ่งขึ้น ภาพจาก herbforhair.com 3. แชมพูสระผมที่สามารถช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมได้นั้น ควรมีส่วนประกอบของสารที่สามารถช่วยในการกระตุ้นการขึ้นใหม่ของเส้นผมได้ด้วย แต่ถ้าเป็นแชมพูผสมสมุนไพร โดยมากแล้วจะมีส่วนผสมของ ขิง พริก และโรสเมรี่ เป็นต้น แชมพูที่มีสรรพคุณในการช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผม โดยมากจะมีสารที่ช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผมใหม่ […]
อาหารดี มีประโยชน์รวมแหล่งเคราติน ตัวช่วยเรื่องความสวยความงาม
เคราติน ได้ชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งโปรตีนที่ช่วยส่งเสริมในเรื่องของความสวยความงาม โปรตีนเคราตินลักษณะเป็นเป็นใย พบได้ในร่างกายโดยเฉพาะในเส้นผม และเล็บ เคราตินจะมีส่วนช่วยให้ ผมและเล็บของเรานั้นแข็งแรงและดูสุขภาพดีมากยิ่งขึ้น หากใครที่พบว่าเส้นผมนั้นขาดความอุดมสมบูรณ์หรือเล็บนั้นเปราะ และฉีกขาดได้ง่าย อาจเป็นสาเหตุมาจากปริมาณโปรตีนเคราติน นั้นลดลงได้เช่นกัน วันนี้เราจึงมีแหล่งอาหารที่จะสามารถทานและไดโปรตีนเคราตินเพื่อช่วยเสริมความงามมาฝากกัน อาหารที่เต็มไปด้วยเคราติน เคราติน สามารถพบได้มากในเนื้อสัตว์ เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าในเนื้อสัตว์นั้นอุดมไปด้วยโปรตีนที่หลากหลายชนิดและหนึ่งในนั้นก็คือ โปรตีนเคราตินนั้นเอง สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่อยากทานเนื้อสัตว์และเน้นประโยชน์จากเคราติน แนะนำให้ทาน เนื้อไก่และเนื้อปลา เนื้อสัตว์ประเภทนี้จะสามารถพบกรดโอเมก้า 3,6 จำนวนมากที่จะมาช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงความยืดหยุ่นให้กับกล้ามเนื้อ อีกทั้งยังช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมและเล็บของเราให้แข็งแรงได้ด้วยเช่นกัน ถั่วชนิดต่างๆก็ถือเป็นแหล่งรวมโปรตีนที่มีประโยชน์ต่อร่างกายเราเช่นกัน โดยเฉพาะถั่วแระ ถั่วบราซิล หรือรวมไปถึงเต้าหู้ก็เป็นแหล่งโปรตีนที่จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผมและเล็บของเราได้เช่นกัน ไข่ จัดเป็นวัตถุดิบที่ต้องมีติดตู้เย็นไว้อย่างแน่นอน ไข่นั้นนอกจากจะช่วยเสริมความงามจากภายนอกได้เช่น การพอกหน้า พอกผิว ลอกสิวเสี้ยน ไข่นั้นยังสามารถบำรุงสุขภาพ เสริมสร้างโปรตีนให้กับร่างกายของเราได้เป็นอย่างดีอีกด้วย ซึ่งไข่นั้นจะมีสารไบโอตินที่จะเข้าช่วยบำรุงให้โปรตีนเคราติน ในร่างกายของเราให้คงสภาพที่แข็งแรงมากยิ่งขึ้น ดังนั้นจึงมีส่วนช่วยให้ผมของเราแข็งแรงไม่ขาดหลุดร่วง และเล็บที่ไม่ฉีกเปราะอีกด้วยนั่นเอง เมล็ดทานตะวันเป็นแหล่งรวมวิตามิน โดยเฉพาะวิตามิ อี ที่สูงถึง 45 เท่า ซึ่งวิตามินอีนั้นจะมีประโยชน์อย่างมากในการปกป้องรังสียูวีที่จะมาทำลายเส้นผมของเราได้ หากอยากมีผมสวยให้แห้งแตก การทานเมล็ดทานตะวันก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี และนี่ก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งที่เราจะสามารถพบเคราติน ได้จากธรรมชาติในอาหารที่เราทานอยู่เป็นประจำ หากใครที่กำลังประสบปัญหาในเรื่องของเส้นผม ไม่ว่าจะผมแห้งเสียชี้ฟู ขาดหลุดร่วง รากผมไม่แข็งแรง […]
วิธีดูแลเส้นผม สำหรับสาวผมแห้ง
ผมแห้งจะดูเส้นผมแห้งหยาบกระด้าง ขาดและแตกปลายได้ง่าย จึงต้องดูแลกันเป็นพิเศษ ที่สำคัญสาวๆ ควรหาเวลาหมักผมเป็นประจำ และควรหลีกเลี่ยงการใช้สารเคมีต่างๆ จนกว่าเส้นผมจะกับมามีสุขภาพดีดังเดิม วิธีการดูแลผมสำหรับผมแห้ง ก็คือ ภาพจาก sanook.com – ควรตัดปลายผม โดยเฉพาะส่วนที่เสียควรเล็มออกให้หมด – เลือกใช้ยาสระผมที่เป็นสูตรสำหรับผมแห้งโดยเฉพาะ เป็นแชมพูอ่อนๆ และมีส่วนผสมของสารที่ให้ความชุ่มชื้น เช่น น้ำมันโจโจบา, พริมโรส, วิตามินอี และควรมีส่วนผสมของโปรตีน นอกจากนี้ทุกครั้งหลังสระผมควรใช้ครีมนวด โดยเน้นนวดที่ปลายผม – ควรหมักผมเป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อยสัปดาห์ละ 2 ครั้ง การหมักผมอาจเลือกใช้เป็นเบบี้ออยล์หมักผมทิ้งไว้สักพัก หรืออาจเลือกใช้เป็นน้ำมันมะกอกก็ได้เช่นกัน เมื่อหมักเสร็จสระตามปกติ จะช่วยทำให้เส้นผมลื่นเรียบ หวีง่ายและไม่พันกัน – หลังการสระผมทุกครั้ง ให้ใช้วิตามินบำรุงเส้นผม คราวนี้ลองมาดูกันต่อว่าน้ำมันต่างๆ ที่เราสามารถนำมาหมักผมได้นั้นแต่ละชนิดมีประโยชน์อย่างไรกับเส้นผมของเรากันบ้าง เพื่อให้คุณเลือกใช้ได้ถูกและเหมาะกับสภาพของเส้นผม ซึ่งมีอยู่ด้วยกันหลายชนิด แต่เราจะนำมาเฉพาะน้ำมันที่นิยมใช้กันเป็นส่วนใหญ่ ใครอยากรู้ตามไปดูกันได้เลยค่ะ ภาพจาก shopee.co.th ประโยชน์ของน้ำมันต่างๆ ที่ใช้ในการดูแลรักษาเส้นผม น้ำมันมะกอก มีวิตามินอี และวิตามินบี ที่มีส่วนในการช่วยบำรุงให้รากผมแข็งแรง ลดการหลุดร่วงของเส้นผม ช่วยบำรุงให้ผมชุ่มชื้นดูมีน้ำหนัก เรียงตัวสวย […]
ใช้ชีวิตอย่างถูกวิธีหมดปัญหาเซลลูไลท์แน่นอน
เซลลูไลท์ คือ สิ่งที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ต้องการและอยากโบกมือบ๊ายบาย แต่เชื่อว่าหลายคนก็คงจะต้องมีปัญหากับเซลลูไลท์ที่เกาะอยู่ตามบริเวณต่างๆทั่วร่างกายหรือที่เราเรียกว่าผิวเปลือกส้มแน่นอนว่าผู้หญิงที่รักสวยรักงามอย่างเราคงไม่อยากมีเซลลูไลท์ตามใต้ผิวหนังอย่างแน่นอน เพราะเมื่อเกิดขึ้นแล้วจะมีลักษณะที่ไม่น่ามองซักเท่าไหร่และส่วนใหญ่มักจะเกิดบริเวณต้นขาสะโพกและท้องและวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลเกี่ยวกับเซลลูไลท์มาแนะนำกันลองไปดูกันเลยว่า เซลลูไลท์ เหล่านี้จะมีอะไรที่น่าสนใจกันบ้าง วิธีกำจัดเซลลูไลท์ที่ได้ผลอย่างแน่นอน เซลลูไลท์คืออะไร เซลลูไลท์ หรือ Gynoid Lipodystrophy เป็นไขมันที่เกิดขึ้นจากการสะสมไขมันไว้บริเวณใต้ผิวหนังของรางกาย ทำให้มีลักษณะเป็นรอยบุ๋ม รอยย่น ขรุขระ มักจะพบได้ตามร่างกายโดยเฉพาะ ต้นขา สะโพก หรือหน้าท้องได้เช่นกัน ซึ่งไม่ก่อให้เกิดความอันตรายแต่มักเกิดความรำคาญใจและอยากกำจัดออกเพื่อรูปร่าง ร่างกายและภาพลักษณ์ที่ดีของตนเอง เซลลูไลท์เกิดจากอะไร ในทางการแพทย์นั้นเซลลูไลท์เกิดจากการสะสมไขมัน ที่มากเกินตามชั้นผิวหนัง จนทำให้ระบบเลือดไหลเวียนเลือดไม่สามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ จนเกิดผิวขรุขระ คล้ายลักษณะของปลือกส้ม นอกจากนี้ก็ยังมีปัจจัยในเรื่องอื่น ๆ เข้ามาเกี่ยวข้องได้ด้วย โดยผู้หญิงที่มีเซลลูไลท์ส่วนมากมักจะเกิดจากสาเหตุดังนี้ เรื่องของพันธุกรรมที่ไม่สามารหลีกเลี่ยงได้ เรื่องของฮอร์โมน เรื่องของโครงสร้างไฟบรัสของไขมันใต้ชั้นผิวหนัง หรืออาจจะมาจากการที่มีการอักเสบในระดับโมเลกุล ซึ่งอาจจะทำให้เกิดเซลลูไลท์ได้ วิธีลดเซลลูไลท์ต้องทำอย่างไร ในส่วนของเรื่องการลดเซลลูไลท์นั้น ต้องอาศัยหลาย ๆ อย่างร่วมกัน หากใครที่สามารถทำได้โดยการปรับไลฟ์สไตล์ในชีวิตประจำวัน เช่น ลดน้ำหนักลงจากเดิม ไม่ทานอาหารประเภท ที่มีน้ำตาล ลดหรืองดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้จะดีมาก และออกกำลังกายเพื่อกระชับสัดส่วน และช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ นอกจากนี้สามารถกำจัดได้โดยวิธีที่พึ่งการแพทย์เข้ามาช่วย ยาทาที่มีวิตามินเอ หรือมีการฉีดยาเข้าช่วย หรือการจะไปนวด […]
การลดรอยดำรอยแดง หลุมสิว ด้วยไอเท็ม 6 ชนิด !!
สาวๆ อย่างเราก็คงไม่อยากจะให้มีรอยสิวหรือรอยแดงรอยดำบนผิวหน้าเอาไว้เพื่อที่จะสร้างความมั่นใจให้กับตนเองอย่างแน่นอน และวันนี้เราได้นำเอาข้อมูลที่น่าสนใจในเรื่องของการลดรอยดำรอยแดงที่เกิดจากสิวช่วยเผยผิวใหม่ให้เห็นถึงความกระจ่างใสและสดใสอย่างแท้จริง ซึ่งวันนี้เราได้นำเอาผลิตภัณฑ์ช่วยลดรอยสิวที่คุณสามารถหาซื้อได้ตามท้องตลาดทั่วไปมาแนะนำกันลองไปดูรายละเอียดไปเลยว่ามีอะไรกันบ้าง การลดรอยดำรอยแดงไม่ยาก 1.Puricas Dragon’s Blood Scar Gel สารสกัดจาก dragon blood มีส่วนช่วยลดการอักเสบการเกิดสิว ช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิวเก่า เผยผิวใหม่ให้กระจ่างใส รอยแผลเป็นที่ลึกให้ตื้นขึ้น กระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ตัวการสำคัญในการลดรอยสิว รอยแดง 2.La Roche Posay Effaclar DUO เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ลดปัญหาการเกิดสิว การลดรอยดำรอยแดงจากสิว และยังป้องกันการกลับมาเป็นซ้ำอีกด้วย นอกจากนี้ยังปรับสมดุลให้กับเซลล์ผิว และลดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย ด้วยส่วนผสมหลัก LHA & Salicylic acid และ Zinc PCA 3.Skinoren Cream For The Treatment Of Acne And Melasma มีส่วนผสมหลัก azeleic acid จึงเป็นครีมรักษาสิวที่สารพัดคุณประโยชน์ เพราะนอกจากรักษาสิว ลดการอักเสบของสิวแล้ว ยังช่วยลดรอยดำ รอยแดง […]
หนทางสู่หุ่นสวย
หมดเวลาอิจฉาคนอื่นที่หุ่นดีได้แล้ว เพราะต่อไปนี้ถึงตาของสาว ๆ เองนั่นแหละที่จะมีรูปร่างสวยสมส่วน น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์มาตรฐานสักที ทั้งนี้หนทางของการเป็นคนหุ่นดีเริ่มต้นการให้ความสำคัญกับการกิน สาว ๆ คงเคยได้ยินหลักการ 70 : 30 โดย 70% ที่ว่านั้นหมายถึงการกินอาหาร ส่วนที่เหลือก็คือการออกกำลังกาย เพราะฉะนั้น ลองมาดูเคล็ดลับของการเลือกกินอาหารที่ดีและเหมาะสมกับความต้องการ รับรองเลยว่าเดินตามเส้นทางนี้ไม่มีหลงอย่างแน่นอน รูปร่างที่สาว ๆ ต้องการก็อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อม หนทางที่ 1 กินอาหารให้ครบ 3 มื้อ สาว ๆ คนไหนคิดว่าการลดน้ำหนักเพื่อปั้นหุ่นให้สวยจะต้องอดอาหาร บอกเลยว่าความคิดดังกล่าวเป็นความคิดที่ผิดอย่างมาก เพราะการอดอาหารจะทำให้เกิดการโยโย่ โดยเฉพาะการอดอาหารที่ต้องทำต่อเนื่อง อดแล้วเกิดอาการหิว พอกลับมากินจะทำให้สาว ๆ กินเยอะกว่าเดิม ดังนั้น ควรเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์กับร่างกาย เน้นทานโปรตีน ผักและผลไม้ ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ควรลดแป้ง น้ำตาล ไขมันลงเพียงเท่านี้ก็จะช่วยให้ลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนักได้ หนทางที่ 2 กินผักให้มากขึ้น สาว ๆ ที่มองหาเมนูลดน้ำหนัก ขอแนะนำเมนูเกี่ยวกับผัก โดยเฉพาะเมนูผักต้มหรือผักลวก เมนูนี้ถือว่าเป็นเมนูที่มีแคลอรีน้อย มีวิตามินสูง […]
อาหารเจ ลดน้ำหนักได้ อิ่มบุญด้วย
สำหรับสาวที่ ลดน้ำหนัก แต่อยากกิน อาหารเจ บอกเลยว่าไม่ต้องกังวลเรื่องความอ้วนที่จะตามมาอีกต่อไปค่ะ เพราะวันนี้เราขอเอาใจสาว ๆ ที่อยากกินอาหารเจ แบบแคลอรีต่ำ ด้วย การนำ 10 เมนูอาหารคลีนแบบเจมาเสิร์ฟกันถึงที่เลย! ใครที่กลัวว่ากินเจข้างนอกบ้านแล้วจะคุมแคลอรีไม่ได้ ลองมาทำเมนูเจเหล่านี้กันดูค อิ่มอร่อย ไม่อ้วน แถมอิ่มบุญด้วย 7 เมนู อาหารเจ ที่คนอยากผอมก็กินได้ อาหารเจ แบบคลีน ๆ : ลาบเต้าหู้เส้นบุกใส่เห็ด เส้นบุกเป็นเมนูที่แคลอรี่ต่ำสุดๆ จ้า ถ้ากลัวว่ากินอาหารเจแล้วจะอ้วน ต้องลองเมนูนี้เลย รับรองแคลอรี่ไม่พุ่ง! โดยลาบเต้าหู้เส้นบุกเมนูนี้สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยไมโครเวฟเลยค่ะ ทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้อาหารเจ แบบคลีนๆ : เห็ดอบวุ้นเส้น เมนูเส้นผอมๆ อีกหนึ่งเมนูค่ะ สำหรับเมนูนี้บอกเลยว่าคนชอบกินเห็ดและวุ้นเส้นก็ฟินไปเลยค่าา ทั้งอิ่มแถมเฮลท์ตี้ด้วย แต่ถ้าจะให้ดี เลือกใช้วุ้นเส้นแบบไม่ขัดสีตามในคลิปนี้ก็จะเฮลท์ตี้ขึ้นไปอีก แกงส้มผักรวมเจ เมนูนี้แค่ได้ยินชื่อก็ผอมแล้วค่า กับแกงส้มผักรวมเจ อีกหนึ่งเมนูเจทำง่ายๆ ซดน้ำร้อนๆ ไม่เผ็ดมาก อร่อย กลมกล่อมกำลังดี จัดผักมาเยอะมากจริงๆ ไฟเบอร์เพียบ ดีต่อหุ่นแน่นอน […]
จัดอันดับน้ำหอมกลิ่นเฟรช
การเลือกน้ำหอมที่เหมาะสำหรับสาว ๆ นั้นในแต่ละคนก็จะมีความชอบที่ต่างกันไปแต่สำหรับสาว ๆ ที่ชอบน้ำหอมกลิ่นเฟรช ใช้แล้วเหมือนอาบน้ำใหม่ตลอดทั้งวันนั้น จริง ๆ แล้วมีอยู่เยอะพอสมควร การเลือกน้ำหอมชนิดนี้ช่วยให้สาว ๆ มีความมั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวันเพราะการฉีดน้ำหอมชนิดนี้จะช่วยให้ไม่ต้องเลือกโอกาสที่จะต้องใช้มากนัก เพราะสามารถฉีดได้ทุกเวลาทุกโอกาส CK ONE น้ำหอมกลิ่นเฟรช สามารถใช้ได้ทั้งชายหญิง เป็นน้ำหอมกลิ่นสะอาดสามารถใช้ทุกโอกาส เรียกได้ว่าเป็นน้ำหอมสามันประจำบ้านเลยก็ว่าได้ ใครที่พึ่งเลือกซื้อน้ำหอมครั้งแรกต้องแนะนำกลิ่นนี้เลย เป็นน้ำหอมที่คุ้มราคามาก กลิ่นสดชื่น แต่กลิ่นนี้ จะโหลหน่อย เพราะคนใช้เยอะมาก ของปลอมก็เยอะมากด้วยเช่นกัน กลิ่นทน 8-10 ชม. สามรถใช้ได้นานมากด้วย ฉีดแค่ 1-2 ครั้งก็หอมไปทั้งวันแล้ว ราคาถือว่าถูก LANVIN ECLAT D’ARPEGE EDP สำหรับตัวนี้ต้องบอกเลยว่าหอมมาก สาว ๆ ที่ใช้คือหนุ่มให้นิยามว่าเป็นกลิ่นเสียสาว ใช้แล้วหนุ่ม ๆ เดินตามกันอย่างแน่นอน กลิ่นหอมแห่งเสน่ห์ทรงอำนาจเย้ายวน กลิ่นหอมดอกไม้ หวาน ๆ ชวนหลงไหล รูปทรงเป็นเอกลักษณ์ ประดับอัญมณีสีม่วงที่จุกขวด พิมพ์โลโก้สีทองที่ ด้านหน้าขวด กลิ่นสะอาด […]
หากรอยแผลเป็นทำให้หมดความมั่นใจ ควรลองวิธีต่อไปนี้
แผลเป็น คือรอยแผลที่เกิดจากอุบัติเหตุต่าง ๆ ที่ทำให้ผิวหนังเกิดแผลสดหรือแผลจากการเย็บผ่าตัด หลังจากนั้นก็จะทิ้งสิ่งที่เรียกว่ารอย แผลเป็น ไว้บนผิวหนังไว้เป็นที่ระลึกที่ไม่ค่อยน่ายินดีเสียเท่าไหร่ รอย แผลเป็น มีหลายชนิด แต่ละชนิดก็มีการรักษาแตกต่างกันไป แผลเป็นบางชนิดก็สามารถหายเองได้แต่อาจใช้เวลานานพอสมควร ก่อนอื่นมาดูกันว่ารอยแผลแต่ละชนิดเป็นอย่างไรบ้าง ชนิดของรอยแผลเป็น 1. แผลที่เป็นรอยจุดด่างดำ เป็นรอย แผลเป็น ยอดฮิตที่พบได้มากที่สุดจากบรรดา แผลเป็น ทั้งหมด แผลเป็น ชนิดนี้จะมีลักษณะเป็นสีน้ำตาลเข้มหรือสีดำ ผิวสัมผัสเรียบเนียนไปกับผิวหนัง เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น การบีบสิวแล้วเกิดรอยแผล ยุงกัด การถลอก การเกา อีสุกอีใส เป็นต้น รอยแผลเป็น ชนิดนี้จะสามารถจางหายไปได้เองในระยะเวลา 6 เดือนขึ้นไป แต่ถ้ามีรอย แผลเป็น ขนาดใหญ่อาจต้องใช้เวลาเป็นปีจึงจะหายไปเอง 2. รอยแผลนูน เกิดจากการสร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจนที่มากเกินไปจนทำให้รอย แผลเป็น นูนขึ้นมา ลักษณะของรอย แผลเป็น นูนคือตรงเฉพาะบริเวณแผลจะมีการบวมนูนออกมาเล็กน้อย มีสีชมพูอ่อน ๆ สีเนื้อหรือสีขาว รอย แผลเป็น ชนิดนี้มักเกิดจากแผลจากการผ่าตัด มีดบาดและแผลอื่น ๆ […]