![น้ำหนัก ให้อยู่ในมาตรฐาน เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง](https://onlineparaphrase.net/wp-content/uploads/2022/02/น้ำหนัก-ให้อยู่ในมาตรฐาน-เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง1-300x200.jpg)
น้ำหนัก ให้อยู่ในมาตรฐาน เพื่อสุขภาพที่ดีของตัวเอง
การลดน้ำหนัก ลดความอ้วนเป็นการทำให้ร่างกายของเรามีน้ำหนักที่ลดลง โดยดูจากตัวเลขที่ลดลงบนตาชั่ง ความอ้วนที่ลดลงดูจากสายตาของเรานี่แหละครับ ซึ่งการลดน้ำหนัก ลดความอ้วนมีหลายวิธีมาก ดังบทความสุขภาพก่อนหน้านี้ หลายๆบทความ ไม่ว่าจะลดด้วยอาหารการกิน ซึ่งเป็นปัจจัยหลักที่ใช้ลดน้ำหนัก