สวยหล่อดูดี

หากต้องการบำรุงผิวหน้าการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ถือว่าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะจะช่วยให้มีประสิทธิภาพในการดูแลผิวได้อย่างเต็มที่ เมื่อใช้แล้วผิวใบหน้าของคุณจะสดใส ไม่แห้งหยาบกร้าน นอกจากนี้ผิวยังเรียบเนียน ไม่หมองคล้ำอีกด้วย โดยการเลือกควรคำนึงถึงสภาพผิวของเราเป็นหลัก เพราะแต่ละคนมีสภาพผิวที่แตกต่างกันออกไป ดังนั้นถ้าอยากมีผิวหน้าที่สดใส จึงต้องเลือกใช้ครีมบำรุงที่แตกต่างกัน

หลายคนมักมีปัญหานอนไม่หลับในยามค่ำคืน สำหรับปัญหานี้อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุอะไรก็แล้วแต่ วันนี้เรามีวิธีดีๆ มาแนะนำให้กับผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับนำไปทดลองใช้กันค่ะ ลองมาดูกันว่ามีวิธีไหนบ้างที่สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้น แล้วลองนำไปปรับใช้กันในชีวิตประจำวันกันดูนะคะ รับรองได้เลยว่าจะเป็นวิธีที่สามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นอย่างแน่นอน ใครสนใจลองมาดูกันต่อเลยดีกว่า เริ่มจากวิธีแรก 

หากพูดถึงครีมกันแดดหลายคนน่าจะนึกถึงครีมที่มีสรรพคุณในการช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดไม่ให้คล้ำเสีย หรือช่วยสะท้อนรังสียูวีจากดวงอาทิตย์นั้นเอง แต่จริงๆ แล้วครีมกันแดดยังมีประโยชน์มากกว่านั้น เพราะยังช่วยป้องกันริ้วรอยก่อนวัย ป้องกันผิวไม่ให้แห้งหยาบกร้าน จึงช่วยให้ผิวของคุณดูมีสุขภาพดี ซึ่งคุณผู้ชายส่วนใหญ่จะละเลยการดูแลผิว และไม่ใส่ใจเท่าที่ควร ใครเป็นดังที่กล่าวมา

ปัจจุบันมีครีมกันแดดให้เลือกมากมาย ทำให้บางครั้งหากคุณพึ่งคิดจะเริ่มใช้อาจทำให้รู้สึกสับสนว่าจะเลือกแบบไหนกันดี ถึงจะเหมาะกับเรามากที่สุด สำหรับในบทความนี้เราจะแนะนำให้คุณเลือกตามประเภทผิว เพราะสภาพผิวของคุณจะเป็นตัวกำหนดว่าคุณผิวจะเสี่ยงต่อแสงแดดมากน้อยเพียงใด โดยเฉพาะใครที่มีผิวซีดคุณจะเสี่ยงมากเป็นพิเศษ หากไม่ดูแลและป้องกัน โดยเฉพาะใครที่มักออกไปตากแดดเป็นประจำเกือบตลอดทั้งวันคุณจะเสี่ยงที่เซลล์ผิวจะถูกทำลายและอาจถึงขั้นเป็นมะเร็งผิวหนังได้ง่ายกว่าผิวประเภทอื่น เมื่อเป็นแบบนี้เรามาดูกันดีกว่าควรเลือกครีมกันแดดอย่างไรถึงจะเหมาะกับผิวและช่วยปกป้องได้ดีที่สุด ภาพจาก

สระผมผิดวิธีก็เป็นสาเหตุหนึ่งในการทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะ ที่สำคัญยังเป็นสาเหตุทำให้เส้นผมหลุดร่วงมากกว่าปกติอีกด้วยค่ะ โดยเฉพาะถ้าใครมีปัญหาผมบางและหลุดร่วงง่ายกันอยู่แล้ว ควรหันมาใส่ใจวิธีการสระผมให้ถูกวิธีกันนะคะ ซึ่งหลายท่านอาจจะคิดว่าเรื่องสระผมไม่น่าจะมีอะไรยุ่งยาก แต่เอาเข้าจริงก็ยังมีหลายท่านที่ยังสระผิดวิธีกันอยู่ ซึ่งวิธีที่ถูกเราสามารถทำได้ดังนี้  ภาพจาก istockphoto.com 1.

เดี๋ยวนี้หนุ่มๆ ในบ้านเราหันมานิยมกรีดอายไลเนอร์กันมากขึ้น และวิธีการกรีดอายไลเนอร์ก็มีอยู่มากมายหลายแบบ แต่ก่อนอื่นสำหรับใครที่พึ่งเริ่มหัดกรีดหรือใครที่กำลังสนใจและเป็นมือใหม่ เราไปทำความรู้จักอายไลเนอร์ในแบบต่างๆ กันก่อนดีกว่า สำหรับอายไลเนอร์ที่นิยมใช้กันทั่วไปจะมีลักษณะดังต่อไปนี้  ภาพจาก wikihow.com –

เบต้าแคโรทีนเป็นสารชนิดหนึ่งที่มักพบมากในผักและผลไม้ มีบทบาทในการช่วยรักษาสุขภาพและระบบภูมิคุ้มกันต่างๆ ในร่างกายให้แข็งแรง ร่างกายของเรายังสามารถเปลี่ยนเบต้าแคโรทีนให้เป็นวิตามินเอได้ตามต้องการ เบต้าแคโรทีนยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ลดอัตราเสี่ยงการเกิดโรคมะเร็งหลายชนิด เราจึงมักได้ยินเสมอๆ ว่าให้รับประทานผักและผลไม้เป็นประจำ เพื่อช่วยให้ร่างกายแข็งแรง  ภาพจาก

ใครที่กำลังต้องการลดน้ำหนัก แต่ยังหาวิธีที่เหมาะกับตัวเองไม่ได้ หรือเคยทำมาหลายวิธีแต่ก็ไม่เคยสำเร็จเลยสักครั้ง วันนี้เรามีเคล็ดลับเด็ดๆ ที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักลงอย่างได้ผลมาฝากกันค่ะ ใครสะดวกแบบไหนก็เลือกทำแบบนั้นกันได้เลยนะคะ แต่มีข้อแม้แค่ว่าคุณต้องตั้งใจทำจริงๆ และมีวินัยในตัวเองก็จะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักลงได้อย่างที่ต้องการ เพื่อไม่ให้เสียเวลามาดูเคล็ดลับที่ว่ากันเลยดีกว่า ภาพจาก

สำหรับใครที่กำลังต้องการลดน้ำหนัก และอยากลดน้ำหนักให้ได้ผล ถ้าเคยทดลองทำมาหลายวิธีแล้วแต่ก็ไม่ได้ผล สุดท้ายกลับมาอ้วนเหมือนเดิม ลองมาเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารกันดูนะคะ เพราะอาหารเป็นสิ่งสำคัญและมักจะเป็นปัญหาหลักของความอ้วน และน้ำหนักตัวที่เพิ่มมากขึ้น ดังนั้นแล้วสำหรับใครที่ต้องการลดน้ำหนักลองหันมารับประทานอาหารเมนูผักกันดูค่ะ โดยผักที่สามารถช่วยให้คุณลดน้ำหนักอย่างได้ผล อย่างเช่นผักดังต่อไปนี้ 

แสงแดดในบ้านเราค่อนข้างร้อนแรง และก็ไม่ได้แรงเฉพาะในช่วงฤดูร้อนเพียงเท่านั้น ในฤดูอื่นๆ ก็ไม่แตกต่างกันสักเท่าไหร่ และแสงแดดยังเป็นตัวการร้ายที่มีส่วนในการทำให้ผิวของเราหมองคล้ำ และถ้าคุณตากแดดเป็นประจำยังทำให้เกิดฝ้าและกระขึ้นได้อีกด้วย โดยเฉพาะบริเวณใบหน้าที่จะเห็นชัดมากที่สุด ดังนั้นสำหรับใครที่ไม่อยากประสบปัญหานี้การใช้ครีมกันแดดจึงการเป็นสิ่งจำเป็นในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าเราใช้ไม่ถูกวิธีประสิทธิภาพในการป้องกันแสงแดดก็จะลดน้อยลงตามไปด้วย ถึงแม้ว่าครีมที่เราซื้อจะมีคุณภาพและยี่ห้อดีขนาดไหนก็ตาม

การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้านั้นถือได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญ เพราะการบำรุงผิวหน้าจะมีส่วนช่วยให้ใบหน้าของคุณดูสดใส ไม่แห้งหยาบกร้าน ผิวเรียบเนียน ไม่หมองคล้ำ และยังดูอ่อนเยาว์ได้อีกด้วย แต่การเลือกใช้นั้นควรคำนึงถึงสภาพผิวเป็นหลัก เพราะแต่ละคนมีสภาพผิวที่แตกต่างกัน หากไม่แน่ใจว่าตัวเองมีสภาพผิวเป็นแบบไหนสามารถสอบถามได้จากพนักงานขายผลิตภัณฑ์บำรุงผิว หรือผู้ที่มีความเชี่ยวชาญทางด้านนี้

เสื้อคลุมจัดเป็นแฟชั่นรูปแบบหนึ่งที่หนุ่มๆ หลายคนในบ้านเราค่อนข้างชื่นชอบ และมักจะหยิบมาสวมกันในหลายๆ โอกาส ซึ่งนอกจากจะช่วยเสริมลุคหล่อเท่แล้ว เสื้อคลุมยังเหมาะกับอากาศในบ้านเรากันอีกด้วยค่ะ เช่น หากใส่ในช่วงหน้าร้อนก็ช่วยกันแสงแดดได้เป็นอย่างดี หากสวมในช่วงฤดูฝนถ้าคุณเลือกเนื้อผ้าที่สามารถกันน้ำได้คุณจะจะสวมเสื้อคลุมใส่กันฝนได้อย่างสบาย ส่วนในช่วงฤดูหนาวเพียงเลือกเนื้อผ้าให้หนาหน่อยแค่นี้ก็ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นกันได้แล้วค่ะ